月子坐不好，會留下哪些毛病？寶媽別不當回事

生完孩子後，寶媽可不算完全解脫了，還要面臨另一項磨難——坐月子。提起坐月子，許多人腦海里想到的就是諸多的禁忌，這不能做、那不能行的，萬一破壞了禁忌，那就會落下月子病。

可月子病到底是什麼，你真的知道嗎？

女性在分娩時，筋骨腠理大開，身體虛弱，如果在月子期間沒有得到好的修養調理，導致風寒入體，從而引發的一系列不適癥狀，就稱之為「月子病」。

月子病都有哪些表現？

1.腰酸背痛。出月子後寶媽常感到腰酸背痛，這是月子期間過於勞累，比如抱孩子太久、總是彎腰拖地等所致。

2.眼睛酸澀、迎風流淚、偏頭痛、憂鬱症等。因為寶媽在月子期間情緒抑鬱，經常傷心流淚，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，引發上述一系列癥狀。

3.腰疼、頭暈、抵抗力變差。這是寶媽在月子期間營養沒跟上，身體復原受到影響，導致貧血所以才會出現以上癥狀。

4.關節疼痛。女性在生孩子後筋骨大開，易寒氣入體，若沒做好保暖工作，比如吹了寒風或觸碰了冷水，就會導致「寒邪入骨」，出現關節疼痛等癥狀。

5.婦科炎症。多是因為月子期間過早進行性生活，或日常衛生習慣較差所致。

月子病何時才顯現出來？

說起月子病，不少寶媽會持反對態度，說自己什麼禁忌都犯了，怎麼什麼病都沒有？

除了個人體質差異外，月子病也並非是立即就顯現出來的。有些可能出了月子就能發現，有些可能要等個三五年，或者在生了一場大病後才表現出來。

如何月子病？

1.做好保暖工作，不要觸碰冷水，洗頭、洗澡一定要用溫水。

2.月子期間禁止性生活。

3.保持充足的休息。

4.避免吃油膩生冷食物，做到營養均衡。

5.保持輕鬆愉悅的情緒，有什麼問題及時和家人溝通。

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