孕婦能不能吃桔子？醫生一句話說明真相

許多孕媽都喜歡吃桔子，各種品種新鮮的桔子，涼涼的入口，酸甜清爽、孕期胃口不佳的准媽媽最是喜歡。可是怎麼有人說，孕期吃桔子，寶寶出生後易得黃疸，真的嗎？

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吃桔子胎兒易得黃疸，絕屬誤解

孕媽吃桔子，胎兒皮膚會變黃？這僅僅是一種聯想。聯想的根據是這種病——橘黃症。

橘黃症，學名為胡蘿蔔素血症，是一種由於過量食用富含胡蘿蔔素的食物後，導致胡蘿蔔素進入血液，引起手掌、顏面、口周、眼瞼等皮膚呈橙黃色的一種病症。橘黃症和急性黃疸肝炎癥狀相似，所以有人把這種病跟黃疸聯繫起來。其實橘黃症跟肝炎引起的黃疸是兩碼事，橘黃症不需要吃藥，只要停止食用胡蘿蔔素含量高的食物，1－2個月就會自然恢復。

事實上既便是橘黃症，發病的概率也很小。這種病主要是人體消化胡蘿蔔素酶，需要一種特定的酶。身體中缺少消化分解胡蘿蔔素的特定酶的人群易得橘黃症，缺少這種酶的人，大都是遺傳因素影響的，所以如果家族中沒有發病這種現象的親人，完全不必害怕。

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桔子和橘子，到底有什麼不同

許多人不知道桔子和橘子是不是一種水果，它們究竟有什麼不同？橘子是常綠喬木橘子樹的果實，成熟的果實球形稍扁，果皮紅黃色，果肉多汁，味道甜。做書面語時，人們常稱為「橘子」，而「桔子」則是我們俗語的稱呼。常見的桔子有：砂糖桔、蜜桔、貢桔、冰糖桔、南豐蜜桔。

還有一種水果，跟它們相似，就是柑。柑的果實比較大，近似球形，皮顯黃色、橙黃色或橙紅色，果皮粗厚，味甜酸適度，耐儲藏。常見的柑子有：潮州柑、新會柑、蘆柑、金柑等。

懷孕後尤其要注意入口食物的安全懷孕後孕媽咪更要注意食物的清潔衛生，所有的食物都要認真的清洗乾淨。尤其是生吃蔬果，一定要洗乾淨再吃。

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孕期吃桔子，有這些好處

桔子含水量高，維生素C含量高，具有潤肺、止咳、化痰、健脾的功效。

懷孕後身體的負擔加重，桔子中所含的檸檬酸具有消除疲勞的效果，可以讓孕媽的感受好些；孕期准媽媽常容易出現便秘的情況，而桔子能夠促進通便，可以幫助緩解便秘煩惱。

如果口腔中異味，可以嚼點橘子皮清新口氣。另外，橘子皮在晒乾以後，放置三年以上就被成為陳皮。陳皮用來煮粥做菜有開胃消食之功效。

吃橘子時，不要把瓤外白色的筋絡撕掉，吃橘子連同白色的經絡一塊吃掉，不易上火。每天吃3個桔子，可滿足人體一天對維生素C的需求，不要吃太多。對於腸胃不好的最好也少吃桔子，很多腸胃功能不好的人在食用桔子之後會出現胃糞石的問題。

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橘子皮的妙用

防止紅糖變硬

家裡的紅糖是不是很容易變乾結塊？媽咪可以在紅糖袋裡放幾片橘子皮，紅糖就會保持鬆軟不會變硬啦！

去除冰箱異味

冰箱有時會有一股異味，放冰箱除味劑又不環保。橘子皮就是天然環保的除味劑，在冰箱里放上一些，它的清香味可以有效去除冰箱里的異味。

來源：媽咪寶貝傳媒

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