寶寶經常生病免疫力低？三招幫助寶寶提高免疫力，或許你還不知道
有些寶寶很容易生病，媽媽就會覺得寶寶是免疫力差。那麼什麼是免疫力呢？免疫力是人體的一個防禦機制，是一種人體抵抗外來病毒，細菌的一種生理反應。那麼寶寶的免疫力高低，到底與什麼有關呢？
首先就是寶寶的營養。抵抗力差的寶寶通常都會營養不良。寶寶如果缺乏一些成長必要的元素，比如鈣鐵鋅硒，蛋白質等等，就容易有抵抗力弱的現象。抵抗力差通常表現為:換季的時候容易生病，胃腸功能不好，容易感冒，容易得傳染病等等。
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首先就是寶寶的營養。抵抗力差的寶寶通常都會營養不良。寶寶如果缺乏一些成長必要的元素，比如鈣鐵鋅硒，蛋白質等等，就容易有抵抗力弱的現象。抵抗力差通常表現為:換季的時候容易生病，胃腸功能不好，容易感冒，容易得傳染病等等。
其次就是如果寶寶注入過大量的抗生素，也會影響抵抗力。因為抗生素會大量破壞寶寶體內的營養積累，造成免疫力下降。還有可能是因為爸爸媽媽長期不讓孩子出門，或者出門就穿的很厚，就會讓寶寶的身體失去這種調節冷熱氣溫的平衡，造成孩子的身體無法抵禦炎熱氣溫或寒冷氣溫。
那麼知道了寶寶免疫力差的原因，家長們要怎麼提高孩子的免疫力呢？
第一點，母乳餵養
母乳中含有免疫球蛋白，乳鐵蛋白等大量的免疫物質。尤其是在寶寶半歲前。因為寶寶在六個月後母體中伴隨的抗體就會逐漸消失，因此母乳餵養可以維持這種抗體的活性。除此之外，母乳中含有很多人體必需的鎂元素，富含多種維生素和礦物質，還能產生大量不飽和必需脂肪酸，促進寶寶的大腦發育。因此母乳餵養是媽媽的首選，最好不要用奶粉完全替代母乳。
第二點，接種疫苗
接種疫苗的作用就是在寶寶體內產生抗體。因為疫苗的主要作用是預防疾病，所以很多家長都覺得打不打疫苗沒什麼影響。但是其實疫苗對提高寶寶的免疫力作用很大。因為疫苗會促進身體自身產生天然抗體抵禦疾病。兒童可以接種流感疫苗，預防流行性腦脊髓膜炎疫苗，手足口病疫苗等等，幫助孩子提高免疫力。
第三點，加強運動
多鍛煉多運動可以說是常識了。它不僅是可以提高抵抗力，而且對身體的各個方面都有好的影響。尤其是戶外運動，既能讓寶寶多多接觸自然環境，加強外界環境對抵抗力的刺激，又能多曬太陽加強鈣的吸收。但是戶外運動時一定要注意安全和空氣環境質量。
除此之外，媽媽還要注意讓寶寶多喝水，少喝飲料，保持口腔黏膜濕潤。還有注意保證充足的睡眠時間，養成良好的生活習慣，勤洗手，注意飲食安全，防止病從口入。免疫力的提高不是一個簡單的過程，生活中的方方面面都要注意到。
