經常用蒲公英泡水，是養生還是養病？若你不注意這3點，易生病

現代人養生意識越來越高，喜歡用一些天然植物泡水喝，比如玫瑰花，胖大海，蒲公英等等，有利於身體健康。尤其是蒲公英，可以說是天然的消炎藥，很受大眾喜歡。春天來了，到處是蒲公英，可以摘來涼拌吃，也可以摘下來晒乾泡水喝。蒲公英雖然藥用價值廣，但是如果不注意這3點，則容易生病。今天一起隨小編來了解一下。

我們先來了解蒲公英泡水喝的好處：

蒲公英含有咖啡酸、阿魏酸、綠原酸等多種有機酸，蒲公英外用可起到殺菌消炎之效，特別是女性乳腺炎外用效果不錯。蒲公英含有總黃酮抗氧化很強，有清除自由基，去雀斑，美容養顏的作用，延緩衰老的功效。蒲公英醇還具有利膽保肝的作用，清熱解毒，將肝火的效果。

蒲公英雖然好處多，但是也不能喝太多，同時注意以下3點，才能起到養生的作用。

第一：科學用量，量不能過多

很多人以為蒲公英葯食兩用，泡水就下很多量，並不是越多越好，畢竟蒲公英是一種葯，是葯三分毒，需要注意劑量的。如果用量過多時，可能會對我們的脾胃健康造成損傷，導致脾胃虛寒，所以脾胃虛寒的人少喝，也可以將蒲公英根炒制一下，去其寒性，會有很好的作用。

第二：適合濕熱證，陰寒症盡量少用

雖然說蒲公英具有一定的藥用價值，好處很多，但是也需要對症才行，我們人體有寒熱之分，如果直接食用，可能會適得其反。我們身體的大多數感染情況都是屬於熱症，所以這時服用蒲公英，會有消炎的作用，如果身體是陰寒，這時候喝蒲公英，就會加重病情。

第三:注意過敏反應

有的人對蒲公英會有過敏反應，所以喝之前要試一下，如果過敏就不要喝。如果會出現渾身瘙癢，或蕁麻疹，發癢，要及時去醫院就診。

因此，即使蒲公英好處多，到喝之前要有所了解，才不會喝沒有得到好處，反而生病。

註：以上圖片來源於網路

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