咽炎「死對頭」飯後吃一口，止咳又消炎，咽炎遠離你

總覺得喉嚨不舒服，好像有異物，並且經常出現咽干、喉嚨痛、咳嗽等癥狀，那麼你很可能是得了慢性咽炎。很多人都患有慢性咽炎，尤其是需要長時間說話的老師、講師、電話客服等職業人群。慢性咽炎這種小毛病雖不致命，但是反反覆復，不容易根除。隨著季節轉換、到了一個新環境，都可能會刺激慢性咽炎發作。

它是來自山上的「護嗓葉」，飯後吃一口，止咳又消炎，咽炎遠離你。

當咽炎變得嚴重的時候，每天的生活就會受到嚴重的影響，因為嗓子這個部位是很重要的，每天說話的時候要用到它，吃東西的時候也會經過它，因為它在呼吸道中，所以會引起咳嗽等癥狀，莓茶能夠止咳又消炎，只要堅持飯後吃一口，就能呵護嗓子，讓咽炎遠離你，所以它被稱作是來自山上的「護嗓葉」。

莓茶是一種來自山上的植物，它的數量不多，對於生存環境的要求很高，只有在風光很美麗，並且有明媚陽光的地方，同時要有充足的降水的地方，這才能慢慢長出來，來自山上的莓茶中有一種叫做莓茶的元素，這就能起到止咳消炎的作用，呵護嗓子，讓咽炎慢慢遠離你，這種黃酮元素還會依附在莓茶葉子的表面，讓莓茶看上去白白的，這就是營養成分所在。

當堅持在飯後用莓茶泡水喝的時候，可以很好的清理掉咽喉中的有害物質，讓那個嗓子變得很舒服，同時還能消除嗓子中的炎症，這時候肺部就不會受到壓力，能起到止咳的作用，當咳嗽少了的時候，每天的生活和工作中會更加輕鬆，莓茶不是傳統意義上的茶，所以需要長期吃一口，這就能有效的抑制住炎症的反覆，讓咽炎遠離你。

我們怎樣預防慢性咽炎發生？

1、增強免疫力

最好的醫生是自己，通過體育鍛煉，增強自身免疫力和抵抗力，才是防病的首要條件。

2、開窗通風

保證每日開窗通風2小時，盡量保持室內外溫差不超過5攝氏度。番茄醫生提醒，若外部環境有霧霾，出門記得帶上口罩或減少外出，盡量遠離過敏原如塵蟎、粉塵等。

3、發生炎症時

已患上慢性咽炎後，要少說話和放低音量。多轉移注意力，放慢工作和學習節奏。

4、飲食問題

患上慢性咽炎要清淡飲食為主。避免辛辣、煙酒以及能夠刺激咽喉的食物，並記住多喝溫開水。

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