慢性咽炎三分治七分養，1個「方子」，緩解喉嚨咳痰痛！

如今，慢性咽炎已經成為一種很常見的咽喉疾病，雖說不算什麼重大的疾病，但是經常反反覆復的發作會給患者帶來極大的麻煩，不僅會影響到患者的生活，如進食困難、口臭等，而且也會給工作帶來極大的麻煩，尤其是從事於聲音工作者的朋友，會因整天嗓子沙啞而失去工作。

慢性咽喉炎的主要癥狀：

咽部乾燥、灼熱，繼而疼痛，吞咽唾液時咽痛往往比進食時更為明顯；咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下。

事實上，這些年咽炎有高發趨勢，早已不是教師的「專屬病」，據資料顯示，患有不同程度咽炎的人群占健康人群的40%。據了解，白領患咽炎的比例更為嚴重，70%的白領患有不同程度的「辦公病」，咽炎就名列五大「辦公病」之首。

緩解慢性咽炎的措施

藥材茶水，銀耳桔梗茶

桔梗、甘草、橘紅、枇杷、玉竹材料在中醫上就被經常用來緩解喉嚨方面的癥狀，而它們的作用也很好，由這幾樣主要材料組成的銀耳桔梗茶，護嗓也潤肺，止咳化痰，喝茶排出咽喉與氣道中的分泌物，確實能有效緩解慢性咽炎。喜歡喝茶的慢性咽炎患者可以直接選擇這個茶包袋的，思美人銀耳桔梗茶沖泡，適合上班族人群飲用。

茶飲緩解慢性咽炎是需要較長的時間，因此，喝茶的朋友們一定每天堅持，一天3-4杯，如果出現身體不適癥狀應立即停止，就診查出原因。

慢性咽炎的治療，從三方面入手

得了慢性咽炎，首先要去除病因。對於煙酒過度引起的咽炎，必須積極戒煙戒酒；需要長時間說話的職業，應該注意勞逸結合，注意科學發音，避免長期過度用嗓；積極治療可能引發慢性咽炎的相關疾病，特別是慢性支氣管炎、胃食管反流、支氣管哮喘等疾病對咽喉影響較大。

其次，平時注意嗓音保健。當出現嗓子疼、聲音嘶啞時要及時就診；用嗓應量力而行，使用適當的語速和語調，盡量平和說話，如果需要大聲說話，建議藉助擴音器；說話後及時補水，建議喝溫開水或熱茶，不要喝冷飲；如果有口腔炎症，不妨經常用鹽水漱口，可以減輕咽喉炎。

第三，清淡飲食，少吃辛辣刺激或味道太鹹的食物，適當增加體育鍛煉，保持睡眠的充足，對於慢性咽炎的康復都有好處。

第四，慢性咽炎反覆發作的患者，在生活方式調整的同時，需要進行藥物治療，中西醫各自都有治療慢性咽炎的方法，中西聯合治療可能效果會更好。對於慢性肥厚性咽炎，可用化學藥物或電凝、冷凍、激光等方法去除咽後壁隆起的淋巴濾泡。

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