最不建議吃的3種水果，榴槤上榜，網友：吃了就上火

大家好，我是肥臉，今天要科普的話題是：最不建議吃的3種水果，榴槤上榜，網友：吃了就上火

日常生活中我們的餐桌上必不可少的一類食物水果，現在有的人甚至為了想保持自己的身材每天只把水果當成主食，而且各種各樣的水果果味香甜，汁水很足，讓人們總是忍不住的去想吃。

然而吃水果也是有講究的，有些水果可是千萬不能多吃，吃多了以後有的會讓人鬧肚子，有的會讓人上火很厲害。選擇時一定要按照自身的身體狀況適量食用，千萬不可以因為愛吃，一次吃大量水果，尤其是那些上火的水果，否則會上火甚至嗓子發炎導致發燒，影響自己的身體健康，造成不必要的麻煩。所以今天小編就給大家盤點一下最讓人上火的三種水果，就算你在愛吃也要適量食用。

首先就是桂圓，桂圓有的地方又叫龍眼，桂圓營養豐富，有滋補功效，在很多的營養品中都可以添加這些東西，還可以入葯，人們都覺得這種水果營養價值高，有時就會吃的很多，第二天滋補過度一上火，很容易流鼻血。

其次是荔枝，荔枝是我國南方特有的水果，果肉鮮美，汁水充足，讓許多人對它愛不釋手，然而荔枝很不容易保存，很多都是青色的荔枝，這樣便於運輸，然後在用催化劑催熟，有些黑心商業為了追求利息甚至不惜使用一些廉價的化工原料去促進成熟，所以這樣的荔枝不僅容易讓人上火，還會給人的身體帶來危害。

最後要介紹的就是榴槤，榴槤作為水果之王，影響價值高，也因其特殊的香味，吸引了一大眾的吃貨，營養豐富也導致，如果你食用過多，胃腸難以消化吸收而造成上火，容易導致腸炎便秘等現象。

所以說不管是多麼有營養的水果，或者是多麼愛吃的水果，對於我們來說都千萬不能過量食用，否則也會讓人身體接受不了，添加一些不必要的麻煩，讓自己花錢又遭罪。尤其是上面提到三類最容易上火的水果，一定不要貪吃哦。對於這件事，你還有什麼看法？歡迎下方留言評論。

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