5種「抗餓」零食，士力架只是常規操作，第5個是減肥達人的最愛

提起零食，大家一定都不陌生，在我們日常生活中，零食是必不可少的，無論是看劇還是休閑，零食總是我們最好的搭檔，目前市場上各種各樣的零食非常多，也有一些零食是比較「抗餓」的，比如士力架。

士力架是一款非常受歡迎的零食，大家都知道士力架的熱度是非常高的，吃一塊確實比較抗餓，但是讚美聲往往伴隨著質疑聲，巧克力搭配著堅果確實讓人非常有滿足感，但是不少人認為士力架這樣的味道有些膩。

在餓的時候吃士力架簡直是常規操作，除此之外還有堅果，堅果也是非常抗餓的零食之一了，很多人都習慣在家裡準備一些堅果，堅果富含營養，吃起來口感也比較香脆，是很多人愛吃的零食，其實很多堅果中的油脂比較多，吃起來也非常的抗餓。

要說「抗餓」，估計壓縮餅乾是很多人都能想到的食品了，壓縮餅乾確實是公認的抗餓零食了，壓縮餅乾質地比較緊密，含水量比較低，而且不易吸水，使餅乾中的營養成分在相同的體積下含量更多，所以壓縮餅乾更加耐餓。

第四個就是日本30倍飽腹糖，雖然這種糖看起來小小的一顆，但是飽腹效果確實比較明顯了，不過吃完糖需要和很多的水，這種糖也是很多減肥達人的最愛，關於「抗餓」的零食，你還知道有哪些？

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