原來「洗腸草」還叫「壯陽草」，每周吃一次，排毒清肪還養腎！

最近一段時間相信大家的胃口已經被各種大魚大肉養的格外油膩，「每逢佳節胖三斤」的話可不是白來的，面對節日里各種各樣的美食，即便是再有恆心減肥的人都會忍不住去嘗幾口，然後再嘗幾口。這個時候來一道能給腸胃刮油的美食就非常重要了，今天就來推薦一下這道有「洗腸草」之稱的美食。

所謂「洗腸草」其實就是我們平常吃的韭黃，是韭菜軟化培育後的一個品種。韭黃不僅蛋白質含量十分豐富，最重要的是其中含有非常多的維生素和粗纖維，可以吧我們消化道中的頭髮、砂礫、金屬等消化不了而且排泄困難的東西包裹起來，然後一起排出體外，「洗腸草」的外號也由此而來。

而在同時，韭黃中的粗纖維也會促進腸道的蠕動，清理腸道的時候不僅會帶走腸道內的垃圾，也會隨之帶走很多油脂，所以我們日常吃了太多油膩的食物難以排泄的話，韭黃也是非常好的選擇。

而除了「洗腸草」以外，韭黃還有另外一個外號就是「壯陽草」，韭黃有著很好的健脾補腎、助陽、固精的作用。對於腎虛引起的腰膝酸軟、虛汗不止都有著非常好的效果，最重要的是在《本草綱目》中還有提到韭黃對於陽痿、早泄這類的男性疾病是非常好的食療補品。

所以春節期間吃慣了大魚大肉的朋友，如果想減肥的朋友不妨嘗試一下，定期給腸道刮刮油。

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