如何用PAC人際交往法則對待情侶溝通

我們時常見到：有男生說自己女朋友撒嬌不分時間場合，於是撒嬌遍撒野，甚至變成無理取鬧。也有女生投訴男朋友說自己只是想撒撒嬌，沒想到得到的卻是說教，於是撒嬌變成撒潑。

這些問題，其實都屬於典型的溝通模式不匹配，這跟對方好不好，愛不愛什麼這種經典的戀愛問題其實沒有關係。

那麼兩性之間到底有哪些相處模式，這種模式之間應該是個什麼樣的關係？

心理學家埃爾波你提出的PAC人際交往框架。PAC這3個字母呢分別指的是是父母，成人和兒童這3種類型。

父母類型

指的是人在溝通過程中表現出的父母一樣的特徵，比方權威，強制，教育，責備等等。總之一句話，我是你爹，你就得聽我的。

成人類型

是指在溝通的過程中表現出理性平等，尊重傾聽等特徵。

兒童類型

相對的表現出非理性情緒化，任性撒嬌等等，就像個嬰兒一樣。一會很可愛，一會兒又會讓你覺得很煩。

舉個簡單的例子啊，同樣是表達、對別人觀點的反對，父母型的溝通者會表現出強制性和訓斥感。他們會說：你必須聽我的，不然呢，栽跟頭了就別來找我了。

而成人型的溝通者呢，則會說，能不能講一講，你為什麼想這樣做啊，你的打算到底是什麼？我們可以再討論一下嗎?

而兒童型的溝通者就會直接跟你講說，我不啊，我就是不！

大家可以根據自己平時說話的風格，先判斷一下自己到底屬、於什麼類型的溝通者。

分析一下這3種溝通模式，給兩性溝通所帶來的影響。拿女生要求男生陪逛街這種經典例子來分析。

當女生提出求逛街的請求之後，男生如果並不想逛街，那他的回應呢，就可以按照前面PAC的方式啊，分成以下3種

第一種兒童型，他會說：我不喜歡逛街，要去你自己去哈，或者你叫你姐妹陪你去，反正我不去！

第二種父母型，他會說你整天逛街買回來一堆亂七八糟的東西放在家裡也沒用，這是浪費錢啊，你懂不懂那。

第三種成人型，他會好好的說：我發現你好像最近挺喜歡逛街嗎？每周都去好幾次，是有什必好事發生了嗎？或者是你有佳么特別想買的東西嗎？

在Pac的框架當中，女生對上述3種方法又各有3種回應的方法。那咱們其實可以畫個九宮格出來表示。不過這裡條件所限，我們只挑其中的一列來進行分分析，我們就挑當男生用父母型的方法說你逛街買東西浪費錢時啊，女生的3種回應方法。

第一種方法

女生用兒童性的方法進行回應，他會說，唉，我不管，我看著高興就行，我就要買這個時候，男生其實就會炸毛了吧，於是就會有了我們最開始說的那種撒嬌變撒野，撒野變撒潑的戰事升級。

第二種方法

女生也用父母型的回應啊，高高在上的去指出對方的錯誤，他會說，我給自己買東西是對自己的一種投資啊，怎麼能說浪費呢？你花錢打遊戲，那才是浪費錢看不見摸不著太浪費時間。那這個時候，男生肯定不甘示弱啊，要證明自己的錢花的也是對的，男女雙方就會陷入相互證明，自己花了錢才是應該的這種怪圈之中。

第三種方法

女生用承認一點的方式進行回應，他說，你覺得我買的東西是沒用的，這是為什麼呢？你可以具體說說你的看法和意見嗎?

這是一個開放式的問題，代表的是一種聆聽和尊重的態度，而非貶低。或者對抗。

所以接下來就相當於把溝通的責住交到了男方的手裡。女方相當於說，我願意和你好好談談，那你接下來能不能拿出 點誠意的態度呢？那通常情況下，男生到這兒也不好意思再延續前面父母型的說教了，他通常也會退一步說啊，其實也不是完全沒用，那我只是今天不是很想出門而已等等。

這只是我們的一種推理，但是呢，當聽到女生比較成人方式的回應是，所以說還是可能會吵架，可是比起前面兩種類型的回應來說，攻擊性都會減弱，而如果一開始男生就用更成人的方式來對待女生求逛街的訴求，那就算最後總有人要為對方做點妥協和犧牲，也不至於會因為這麼點破事就吵起來了。

總結

伴侶之間吵架，很多時候都是因為對方在戀愛時把自己定位成小孩或者是父母，那小孩對父母之間的溝通當然是不平等，很容易發生摩擦的。

所以說話的時候，不自覺的會有撒嬌賴皮或者命令的習慣，這樣就會陷入雙方互相爭辯的窘境。而當雙方都開始用成人的方式交流。或至少一方開始用成人的方式進行交流時，就不那麼容易吵起來了。當然，說到這兒，可能有人要問伴倡之間撒嬌任性，不是很正常的嗎？都那麼理智中肯不就一點情緒都沒有了。

雖然說溝通模式應該是承認的，可是語氣沒有必要是承認的呀，你可以用柔和的語氣來表達你成熟的想法嘛，更何況成人世界裡、面的撒嬌，不應該再是一種天性和本能，而應該是在平等溝通基礎上的愛意表達。那這個就需要我們每個人都去好好體會了。

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