只有掌握正確的練球方法，才能快速提高籃球水平

籃球是一項不錯的競技運動，既然是競技運動，任何一位球員都想在球場上贏球，要想贏球就必須提高自己的籃球水平，那麼如何快速提高籃球的技術水平呢？下面我們講解一下這方面的知識，希望對大家有所幫助。

我想從三方面來闡述：

首先要培養打球的興趣，只有喜歡籃球，經常打籃球比賽，喜歡與球友們切磋球技，才有可能提高自己的籃球水平，這是前提。

其次是培養球感，提高籃球的基本技能，提高籃球的意識和籃球素養。平時多摸球，多運球，多種方式練習運球，左右運、跨下運、背後運、轉身運、跳步運、急起急停運等，掌握正確的運球方式，體會用手指粘球的感覺；同時多加練習傳球，掌握正確的傳球姿勢和技巧，並注意傳球的隱蔽性練習；掌握規範標準的投籃姿勢，多投多練，注意球的弧線和球的旋轉控制，投得多了，形成動作的肌肉記憶就好了；同時還要提高籃球的意識，根據場上的具體形勢，善於抓住球場上的時機，隨機應變，這一點是非常重要的，這就需要提高自己的籃球素養，多學習籃球技戰術方面的知識，多觀察，多學習，並在實際中加以體會和提高。

最後一項是正確的認識自己和調控自己。這一點也是非常重要的，但不少籃球朋友們常常忽視這一點。一定要正確認識自己的優缺點，比如：體力如何?防守如何？自己的身體條件適合打什麼位置？步伐如何？是否擅長傳球？突破如何？會不會跑位？等等，一定要對自己有一個全面的正確的認識，只有如此，才能在實際比賽中揚長避短，發揮自己的長處，打出高水平地競技水平。同時在場上要學會調控自己的情緒，調整自己比賽的狀態，能快速地融入比賽的氛圍，這也是非常重要的。

只有掌握以上正確的思路和認識，再加勤學苦練，才能達到快速提高籃球水平的目的。大家認為如何呢？謝謝大家。

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