坐月子，原來可以洗澡吹空調、可以走動，還在聽老人的舊方法嗎？

坐月子，原來可以洗澡吹空調、可以走動，還在聽老人的舊方法嗎？

我們都說女人這一生生孩子是一道坎，坐月子更是要是分注意。月子做不好，會落下很多病根。這一個月你會享受到女王般的待遇。那種坐月子的時候還要自己帶孩子做飯的女人真的很辛苦，對自己的身體是極其沒有好處的。有的老人還會用很多舊辦法，別說不能洗頭不能洗澡，一定要捂著。是時候看看這些正確的坐月子方法了。

第一：坐月子可以洗澡嗎？有的女人在坐月子的時候是一個月都不洗頭的，老一輩的人說洗澡洗頭會傷身，導致很多女人做完月子頭髮根本梳不動，而且老公也嫌棄的不敢靠近。其實坐月子是可以洗澡的，不但不影響產婦的健康和恢復，而且會迅速解除分娩過程中帶來的疲勞。每次淋浴10-15分鐘為宜，水溫控制在34-36攝氏度。所以在坐月子的時候也要做一個乾淨清爽的女人哦。

第二：坐月子可以吹空調嗎？答案是可以的。如果室內溫度過高，應該是低昂使用空調，保持室溫在25-28即可，吹空調的時候，不要對著風口，盡量穿長袖長褲，這樣就不會頭痛。

第三：坐月子需要盡量多穿嗎？有的孕媽做月子恨不得把自己包成一個熊。其實寶媽生產之後通常會大量的排汗，因此應該穿著寬鬆柔軟吸汗，薄厚適中的衣服即可。

第四：坐月子只能卧床休息嗎？很多老一輩的人覺得坐月子的時候一定要躺在床上休息，這樣才不會有病根。其實科學的坐月子方法表明完全卧床是不利於惡露的排出，還會引起便秘影響生殖系統的復原，不利於產後修復。可以下床做一些輕微的活動，只要不過早的充實體力勞動避免子宮脫垂即可。所以我們要學會科學的坐月子方法，你覺得在坐月子的時候應該聽誰的呢？

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