注意：常熬夜玩手機的人，4個「不適感」出現，身體已到「極限」

如今智能手機普及，手機控、熬夜族越來越多。很多人晚上睡前不停刷手機、熬夜追劇，空閑時間也完全被手機佔據。如果你也有這種習慣，可得注意了,要知道，睡前玩手機危害是很大的。小編提醒常熬夜玩手機的人，若4個「不適感」出現，身體已到「極限」，早點洗洗睡吧！

1不適感——入睡困難。睡眠是保證我們第二天更好地進行工作的保證，要是在睡前有玩手機的習慣，一不注意，過了自己習慣睡覺的時間點，身體就會自動的變得很清醒，入睡就會比較困難。

2不適感——眼睛干、視物不清。其實手機的光線對於我們眼睛來說容易帶來強烈的刺激感，如果長時間玩手機的話，就很有可能會導致我們的眼睛發乾甚至看不清東西，看什麼東西就感覺非常模糊，若出現了這樣的情況應該要重視起來，因為這很有可能是因為經常性的熬夜，使得我們的肝臟出現了問題。

3不適感——頸椎疼痛。躺在床上玩手機，要麼是脖子抵著床頭，要麼是長時間固定一個姿勢，本來現代人生活辦公方式就是低頭族多，晚上好不容易能讓頸椎歇歇了，你還在讓它加班加點的操勞。那好，它一定會給你顏色看。頸項疼痛，那只是剛開始的警告，手臂麻木，頭暈心慌，甚至走路不穩，到那時，你將付出慘重代價，最可怕的，這些改變往往都是不可逆的，有天，你後悔了，也為時已晚。

4不適感——臉上瘋狂冒痘。晚上玩手機的時候，往往和臉靠得很近，尤其是寒冷的冬天更是如此，這樣一來很容易對臉部皮膚造成刺激，加速老化，並且晚上熬夜玩手機會擾亂你的內分泌，從而會使得皮膚變差，尤其是臉上容易長痘痘、長斑點、暗瘡等等。因此，當發現臉上開始長痘痘、長斑點、暗瘡等，皮膚開始變差，就要放下你的手機了，好好的睡覺休息，這樣才能夠讓你的皮膚休息，然後慢慢恢復。

注意：常熬夜玩手機的人，4個「不適感」出現，身體已到「極限」！好了，今天小編的文章就分享到這裡了，希望對您有所幫助，感謝您的閱讀。

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