從不健身的人和堅持健身的肌肉男比，身體素質差多少？

在我們身邊會有各色各樣的人，組成各種不同的人群，而這些不同的人群之間，當然存在著不同的差異性，而這些差異就會讓我們決定，要成為怎樣的人，那麼從不健身的人和堅持健身的肌肉男比，身體素質差多少？

如果以是否健身來進行區分的話，大致可以分為三種人群，一種就是從不健身的人，而第二種則是不經常健身的人，最後就是有規律健身生活的人，這三種人群之間的差異性還是比較大的。

從不健身的人如果沒有壞的生活習慣，那麼身體素質應該是趨於正常水平，或者稍微低一些的，因為缺乏了適當的運動，所以勢必會帶來肥胖等問題，如果能夠合理的控制好飲食的話，或許這個問題會減輕許多。

而不經常健身的人，可能還是身體素質最差的一種，因為健身的理由，可能就是因為有著不良的生活習慣，於是想要通過健身來彌補這一點，讓自己的身體素質能夠保持在健康水平範圍內，但往往都不能如願。

有著規律健身生活的人，則多數身體素質都是要超過常人的，具體要強多少的話，就要看堅持健身的時間長短，以及是否存在不好的生活習慣，比如抽煙喝酒等等，畢竟能夠堅持下拉也是很不容易的。

那麼從不健身的人，和堅持健身的肌肉男比的話，好像並沒有什麼可比性，那麼我們就用這樣的方法，從不健身的人沒有不良的生活習慣，同時也比較注意飲食問題，而堅持健身的人有部分不良的生活習慣。

這樣的話從不健身的人，只要不是做的需要經常久坐的工作，那麼身體素質應該是要稍微超出常人的，但也會因為缺少運動，而導致自己的運動能力比較差，這樣的話就幾乎沒有任何優勢了。

而堅持健身的肌肉男，擁有著較好的身材，雖然有一些不好的生活習慣，但是對身體的影響並不大，如果是有抽煙喝酒習慣的則會相對差一些，這也是為何要鼓勵大家戒煙戒酒的原因之一。

二者在身體素質方面的差異，應該還是挺大的，因為堅持健身對於身體來說，無疑是往好的方向前進的必要條件，而從不健身雖然身體也在發展，但不管是從發展快慢，還是其他方面來說都要弱一些。

要知道人的適應性是比較強的，經常健身就會適應這樣的生活，而從來不健身的話就會適應另外一種生活，這兩種生活的差異還是比較大的。

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