四個癥狀一出現，需要及時給肝臟「沐浴」了！做好三點，甩掉肝毒

我們都知道肝臟是身體最為重要的排毒器官，人體裡面的大多數毒素都必須肝臟來進行分解。而我們常說的肝毒，是指肝臟排毒過程中由於負荷過重而引起損壞，一旦肝毒長期不能排泄出去，就會誘發肝能力降低甚至是肝臟病症。

平時生活中很多行為會引起肝毒累積，例如熬夜達旦的通宵玩遊戲、飲酒，長期壓力太大等，都會讓你的肝臟毒素不斷加劇。那麼，肝臟中毒會呈現什麼癥狀呢？又該怎樣去除肝毒呢？下面我們一起來看看吧。

怎麼知道肝臟是否藏毒素過深？可以觀察身體內有否以下這些癥狀來判斷

癥狀1：嚴重的痤瘡

肝臟中毒會引起人體內部的激素失去平衡，引起內分泌失調，誘發各類皮膚問題，痤瘡就是其中一個。加上肝臟毒素累積誘發的痤瘡是難以通過外部保護去掉的。

癥狀2：臉上粉刺變多

一旦臉上粉刺過多，並且清潔等都不見效，那麼很可能就是毒素過深的緣故。

身體黃體荷爾蒙對皮脂的分泌有著促使的作用，而肝臟可以幫助抑止黃體荷爾蒙，實現荷爾蒙分泌的平衡。而肝能力的下降就會引起皮脂的分泌不受控制，最後誘發粉刺爆發。

癥狀3：忽然身體容易過敏

一旦以前差不多不會呈現過敏的狀況，而忽然間人體變得容易過敏，那麼可要注意肝臟是否出現問題了。因肝臟能夠幫助抵抗過敏原，可是肝臟毒素累積會導致肝能力的下降，人體就會對一部分過敏原的抗病力下降。而大腦也會呈現反應，造成組胺，而組胺長時間在人體裡面累積，就會引起過敏的癥狀呈現，例如頭痛、眩暈、全身發癢等。

癥狀4：口苦、口臭

肝臟中毒很深的人早晨起來會呈現口乾苦的狀況，這種口臭就是通過刷牙，漱口水等方法，吃口香糖，不斷用去口氣產品，依舊去除不了，加上帶有口臭的狀況。這是肝氣不通暢、淤積引起的。

醫生教你怎樣給肝臟「沐浴」

飲水可以幫助排肝毒，這是最簡單最有效的方法了，而在和誰的過程中，可以妥善加入能夠幫助排肝毒的草藥茶，這樣能使排毒的效果翻倍，例如相對有名的蒲公英玫瑰茄茶。

蒲公英玫瑰茄茶是一種在生活中常見的調理肝臟的茶飲，其中包含了六種成分，比如蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

其中，蒲公英和菊苣，皆入肝經，都是「葯食兩用」的植物，可以很好的保護肝臟健康，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力，預防酒精性肝損傷。

並且，菊苣根的有效物質，還可以促進尿酸排泄，預防痛風。

每天喝上2~3杯蒲公英玫瑰茄茶，堅持一段時間，養肝護肝效果會很明顯。

每日吃點排肝毒的水果

紫色葡萄可以促使腸內黏液的形成，可以幫助消除肝臟的垃圾，擁有較好的維持肝臟健康的作用，促進肝臟自然排毒的效果。

最後，你需要一份好心情

想要肝臟健康，首先你得學會控制自己的脾氣，即便生氣要不要讓鬱悶的心情持續發酵，要學會調節自己的心情，做一些能夠讓自己保持心情愉悅的事情，這樣才可以讓肝臟更好的運轉，減少毒素的累積。

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