原來共用指甲刀有危害！這些小物品，家人別再共用了

因為關係親密，我們會和朋友分享食物，會和家人共用生活用品，這些看似很平常的事情，有時候卻能成為一些疾病的傳染途徑。

1牙膏

牙刷幾乎每個人都用自己的，但是牙膏卻經常和家人共用。殊不知，共用牙膏也有風險。

擠牙膏時，牙膏與牙刷會發生接觸，細菌、病毒便藉此機會傳播。要知道，牙刷天天接觸牙齒和口腔的角落，如未沖洗乾淨，很可能導致病菌隱藏在牙刷的縫隙中。

而且衛生間的環境相對潮濕，適宜細菌繁殖。我們很難保證每天使用的牙刷里沒有細菌等微生物殘留。

更何況，每個人的口腔問題和牙齒狀況都不一樣，所以建議大家應該盡量選用適合自己的牙膏。

2梳子

梳子直接接觸頭部，共用會有真菌感染的危險。而且頭部經常接觸枕頭、床單等有蟎蟲的物品，因此很容易出現交叉感染的情況。

特別是小孩與大人不宜共用一把梳子。成人喜歡染髮，染髮劑的化學物質可能會粘在梳子上；而小孩抵抗力較弱，使用這種梳子後易引起過敏。

3指甲刀

我們都知道有些疾病會通過血液、傷口等方式進行傳播。而生活中很多時候一個不經意的細節就有血液感染的危機。

比如說，修理指甲時，血液傳染病攜帶者不慎弄傷皮膚並出血，他人若是共用指甲刀就可能通過血液傳染病菌，引發疾病。

而且像灰指甲等皮膚疾病，也可能殘留細菌在指甲刀上。因此，建議每個人都自備修甲工具，使用後最好用酒精消毒。

同樣的，剃鬚刀、刮眉刀等易造成人體刮傷的日常用品都不宜共用，若情況不允許只能借用，最好事先消毒。

4挖耳勺

挖耳勺極易傳染尋常疣，也就是我們通常說的瘊子。

瘊子是一種HPV低危型病毒的感染，它會通過不完整的皮膚黏膜進行傳染，其表面往往是凹凸不平的刺狀，易出現在耳朵附近。

【注意】這種病毒的傳染能力與人體抵抗力的高低也有相關性。

5搓澡巾

搓澡巾質硬而粗糙，在搓澡的過程中，表皮角化層因過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱。皮膚若有微小的破損，病毒、細菌就可能隨著傷口進入皮膚，引起丘疹。一旦被抓破或搓破，病毒很可能傳播開來，引發更多的皮疹。

據調查，與他人共用搓澡巾的人患皮膚病的幾率要比不使用的人高4—10倍。

6耳機

入耳式耳機放在別處比如桌子、柜子時，會不斷沾染外界細菌；而塞進耳朵後，就會沾上很多耳屎，油膩濕潤的耳屎有助於細菌生存和繁殖。

研究表明，經常戴耳機可使耳內細菌數量增加11倍。與別人分享耳機不僅會促進細菌傳播，如果你的耳內恰好有皮膚破損或者其他傷口，外來的葡萄球菌也極有可能趁機侵入，並誘發皮膚感染甚至更嚴重的全身性疾病。

建議：每周用酒精清洗耳機一次，不用的時候，將它放在乾淨的盒子中收納起來。

7筷子

受我國飲食習慣的影響，日常生活中，很少有人有使用公筷的習慣。再加上竹木製筷子隨著使用次數的增多，磨損後，細菌會越來越難清洗，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等致病菌，可藉由筷子傳播，造成感染患病。

建議：竹木筷使用半年或一年後最好更換。每周用沸水煮一次筷子，清洗後，將筷子頭向上，放在筷子籠中，自然風乾即可。

另外，外出就餐時盡量自備餐具、多用公筷，這樣有助於保護自己和他人健康。

共用物品後是否發生感染，與個人體質也有較大的關係，如果抵抗力強，感染風險就相對較小。那我們該如何提高免疫力呢？

1吃好

人體的免疫細胞會產生免疫活性物質幫助抵抗細菌、病毒的侵襲。而在這過程中需要能量、礦物質、維生素等的支持，所以合理飲食有助於維持免疫力。

注意膳食均衡。攝入充足的優質蛋白質；足量的新鮮蔬果，以補充維生素和礦物質；適當的海鮮肉類，以補充鐵、硒等微量元素。

2睡好

人在睡覺過程中分泌的生長素，能支持人體免疫系統與外來病毒「抗爭」，而低質量的睡眠則影響了這些生長激素的正常分泌，從而削弱了人的免疫功能。

一般而言，人每天保持7-8小時睡眠，老年人的睡眠時間也不應少於6小時。不過具體情況要因人而異，以第二天醒來精力充沛為宜。

3運動

運動是提高免疫力的重要環節，可以提高細胞活力，促進新陳代謝，對保持良好的機體健康、精神面貌都有很好的效果。

一般來說每次運動應盡量保持在30分鐘以上，而對於特殊人群則要根據自身情況，量力而行。

雖然是出於好心將這些生活用品借給別人，但結果卻可能害人又害己！所以以後，您可千萬不要再隨便把這些物品借出去了！

——END——

⊙版權聲明：文章源於萬家燈火，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：菖蒲

⊙運營編號：GYZX0002

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！