春節孩子吃太多易積食，幫助孩子調理腸胃，家長學會這幾點

過年期間孩子們難免餐餐大魚大肉，甚至接連每頓都是豐盛的大餐，也幾乎都是孩子們愛吃的，所以孩子貪嘴多吃一點這也是在所難免的。雖然滿足了口腹之慾，但是寶寶們那麼小小的肚子怎麼能受得了這麼多難消化的食物呢，所以果不其然，寶寶們積食也成了春節期間最常見的一件事情了。

孩子積食有哪些明顯特徵

1. 厭食、沒有食慾

之前孩子還是胃口大開，吃嘛嘛香，但是還沒有大吃幾頓就變得不想吃飯，胃口明顯下降，就算是把自己最喜歡的飯菜放在眼前也勾不起孩子們的食慾；

2. 肚子脹氣、不適

孩子常說肚子脹，或者肚子疼，並且這種不適只有排泄之後才會有所緩和，然後過一會又會出現腹痛，然後再排泄，以此往複，孩子出現拉肚子的情況；

3. 口氣不佳

積食的孩子最明顯的特徵就是有口氣，只要家長離的近一點，就能聞到孩子口中有明顯的酸腐味；

4. 面色發紅

孩子積食之後面部也會容易出現發紅的情況，而且這種紅並不是暈染開的面色紅潤的樣子，而是比較凝聚在一起，往往堆積在左右側的顴骨部位。

孩子積食怎麼辦

家長們一旦發現孩子積食，最直接、最簡單的方法就是要立刻減少孩子的進食量，此時家長也千萬不要再強逼著孩子再吃飯了，如果孩子沒有胃口或者食慾不想吃，那就不要再吃了，否則情況嚴重的話還會引起孩子發燒；

如果這個時候孩子還是有胃口能吃下東西，那家長也要會給孩子吃，不能再吃肉類比較難消化的食物，這樣只會加重孩子的腸胃負擔，此時就可以吃一些清淡並且比較容易消化的食物，比如粥、蔬菜、湯麵等等。

家長也可以給孩子吃一些促進消化的東西

比如可以吃一些杏仁，杏仁富含膳食纖維，不僅有助於消化還可以防止便秘；薄荷茶也是不錯的選擇，薄荷為常用的重要，有助於開胃消化，還可以緩解胃脹氣，有助於口氣清新；山楂含有山楂酸以及多種有機酸，並且含有解酯酶，食用後能增強酶的作用，促進胃對肉食的消化，還有助於膽固醇的轉化；白菜也是我們熟知的含有大量纖維的食物，能夠促進腸蠕動，幫助我們消化。

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