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老公一句玩笑話,讓她從140斤跳到90斤!



大家好,我是鄭多燕。

很多人都叫我

「亞洲瘦身女王」

,你們知道我,可能是因為我的瘦身操,

被寫進了韓國教科書;

或者因為我

被邀請上CCTV、湖南衛視《天天向上》

等各大電視節目。


但今天,我想講一講我跳瘦身操之前的故事。

我23歲嫁給我老公,結婚後,由於沒有了工作壓力,也對自己沒了要求,

在生完第二個孩子以後,身高156的我,體重飆升到了140斤。


一開始,我也不覺得有什麼,畢竟感覺自己已不像小女孩兒那麼愛美了!

但是有一天,我和老公一起走進理髮店,理髮店老闆很自然地問候我老公:

「這是您的姐姐對吧!」

我當時才意識到:

原來胖,不只是身材醜陋,還會讓人顯老至少10歲!

但當時我還並未下決心減肥,因為我覺得減肥是件很痛苦的事兒。直到有一天晚上,我半夜醒來,剛好聽到老公說夢話,老公在夢中,一臉痴醉地說:

「老婆,我好懷念你以前的樣子啊!」

原來老公也一直覺得我胖我丑拿不出手,只是怕傷害我,一直不說。現在尚且如此,日子久了,肯定就越來越嫌棄了!於是我下定決心開始減肥。


我身邊的營養師、運動員朋友告訴我,切忌不可去健身房瘋狂擼鐵或者節食之類的。這樣的減肥方式有損身體健康、關節會被磨損,最重要不是長久之計,

一旦停止健身、節食,體重會立馬反彈!


於是我前往韓國、日本,找營養師、體育教練、明星瘦身師學習動作簡單又減肥快速的瘦身法。


終於,

2個月之內,我從140斤減到了100斤。

為了讓自己長期保持好身材,我還研發了一套特別的瘦身操。

動作簡單,每天只需要跳操15分鐘,不僅養成運動好習慣,還能持久保持苗條身材!


沒想到的是,我這套操,一經流傳,就大火了起來。


整個中國、韓國都開始跳「鄭多燕瘦身操」

。動作簡單,卻能達到讓人不敢相信的減肥效果。更有電視台邀請我到《辣媽學院》——

7天之內幫助4位媽媽甩肉46斤。


整個減肥過程非常有趣,7天之後效果顯著。


於是

《天天向上》節目組

邀請我到節目現場為大家示範瘦身操動作,連著名主持人汪涵也跳的大汗淋漓。




CCTV《讓夢飛翔》、深圳衛視《年代秀》、《美麗俏佳人》、浙江衛視《我不是明星》

也邀請我到現場教學。



值得開心的是,由於瘦身操跳起來非常有意思,且簡單有效果,立馬得到了

何炅、應采兒、袁姍姍等明星的由衷讚歎。


「女人生完孩子就變肥婆」,


「男人一到中年就發福」,


這兩件事好像成了規律。


因為人一旦不再年輕,就對自己放低要求、得過且過。

但女人和男人不一樣,社會對女人外表比男人高得多!

且女人天生愛美,因為

身材不好,漂亮衣服穿不上,整個人看起來又老又肥又沒氣質!


所以我非常慶幸27歲那年開始跳瘦身操,儘管每天只需要跳15分鐘,

但它讓今年53的我也依然年輕、依然自信。


因此,我接受了蘭心書院的邀請。閉關3個月,我特地為中國女性製作一套

動作簡單、快速瘦身、隨時隨地都可以練、不反彈

的瘦身操。將過去26年來跳的瘦身操整合起來,便有了

《6周瘦身跳操計劃》



這套計劃一共包括13套操,

視頻教學。

每套操動作簡單。


前14天,3套操整體減脂,體重明顯減輕;


第15-28天,局部瘦身,有肚子、大腿粗等等贅肉通通甩掉


第29-42天:帶你跳操實現全身塑形,讓你的身材線條美麗又健康


另外,考慮到很多媽媽的產後問題以及過年過節大吃大喝的問題,還

特別贈送1套《產後瘦身操》+1套《節日瘦身操》


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特別福利


為鼓勵每個女性堅持每天跳操,


我宣布!!!


凡是堅持每天跳操並打卡的,

即返還全額學費!


相當於免費學!


(每天堅持聽課並分享當天內容即為打卡,無需拍照、拍視頻)


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減肥並不是瘋狂跑步、泡健身房,也不是節食。

逼自己減下來的肥,不可能維持一輩子。


而跳操,是最時尚的減肥方式,也是最快樂輕鬆的瘦身運動!


新的一年,請跟著我一起跳操。



不僅月瘦10斤,更重要的是,養成每天運動15分鐘的好習慣!


任它年齡日益增長,保持魔鬼身材,做不老的優雅女神!


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當別人還在繼續長胖的時候


你已經開始跳操瘦身了!



當別人還在每天發愁喝水都長胖,


你已經瘦成了氣質美女!


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