身體好不好,看這個小孔,就知道,孔越大,越長壽
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這個
小孔
,很神奇,可大可小,因人而異,古人說它
「大容李者為壽相,淺大者亦為壽相」。
也就是說,這個
小孔
,如果能裝下一個李子,便是可以長壽之人。
這個
小孔,在人體的哪個地方呢?它就在人的
肚臍,也就是神闕穴。肚臍越大越長壽,這也難怪,在母體中,臍帶要持續給我們供給營養,如果管道寬大,養料充足,人的先天元氣自然充足。
人的元氣,好像是一罐煤氣,先天給的多,自燃燒得久。
中醫認為:肚臍,隱秘而偉大~
肚臍,古人稱之為「先天之結蒂,後天之氣舍」,「五臟六腑之本,元氣歸藏之根。」
在母體里,我們用肚臍來「吃」,它是我們的第一張嘴,出生之後,我們才真正用嘴來吸收營養。瓜熟蒂落,媽媽卸貨,寶寶呱呱墜地,肚臍便是我們的「結蒂」之處——隱秘而偉大。
肚臍中藏著神闕穴。處暑節氣過後,天氣漸涼,人們較少注意到肚臍很容易受寒。
神闕,它有任脈、帶脈、沖脈三條經脈通過,又聯繫著五臟六腑。
本身這裡又沒有脂肪,很容易受寒,引起痛經、腹痛、腹瀉,嘔吐。如果寒氣長期積聚在這裡,還會導致宮寒,月經不調等婦科問題。這裡是生命最初的源頭,它需要的是溫煦和暖的力量。
讓肚臍暖起來,身體才能暖起來。
艾灸神闕,給小腹溫暖
常灸神闕穴,萬病自會滅。
神闕穴自古便是養生大穴。臍是人的生命根蒂,灸臍可以築固生命根蒂,提高人體免疫力。
改善腹瀉:
肚臍連通五臟六腑,這個季節,腹瀉的人,又多了起來,如果腸胃不小心著了風,有了寒氣,或是吃了不潔的食物,當拉肚子和窗外的雨一樣不停歇的時候,可以試試隔姜艾灸。
少許食鹽填塞在臍窩裡,切鮮姜一片,置於臍上。將短小的艾柱放在薑片上點燃。感到灼痛,便連著薑片一起上下左右移動,反覆艾灸幾柱,大概半小時。小腹溫暖了,腹瀉便會止住了。
改善痛經:
艾灸神闕穴改善痛經。要配合關元穴一起。
準備:0.5厘米厚的薑片,用針,扎幾個小孔,放在神闕(肚臍)和關元穴上(前正中線上,當臍中下3寸)。用1厘米左右的艾柱,放在薑片上。
艾灸:進行艾灸,艾灸6~8壯。感覺灼熱,可以移動薑片,皮膚紅潤微潮是最好的,避免燙傷。經前7天開始艾灸,每天一次,連續做上3個月經周期,就會看到效果。
隔姜艾灸這兩個穴位,可以
理氣血、逐寒濕、暖胞宮,
起到溫經散寒、通絡止痛的作用。聚氣肚臍,就是聚集生命的能量
最好是平躺,全身放鬆。雙手相疊,手心的勞宮穴覆蓋在肚臍上。深沉的腹式呼吸。吸氣時,腹部鼓起,
想像宇宙的能量進入肚臍,聚集此處。
輕輕吐氣,想像能量在全身擴散,一呼一吸為1次,每天練習24次。新經絡公眾號提示:
這是一個能夠讓我們快速恢復精力的方法,因為
勞宮穴的火力從肚臍向五臟六腑滲入,可提升溫暖臟腑的陽氣,另外腸胃通過腹式呼吸的按壓,又可達到消食導滯,改善胃脹的功效。
它還是一個讓我們凝神靜氣,恢復能量的方法。人的意念其實就是「神」。
平時,我們忙於虛勞煩張的工作,心神都是散亂的,不容易集中精神。自身的元氣和元神也在不斷耗散。當我們的意念專註於肚臍之上,久而久之,便打開了生命最原始的那份能量。如此元氣、元神在沒有耗散的狀態下才能激發出來。身體的虛乏,沒有精神,難以集中精神,也會得到改善。肚臍,它是生命最開始的地方,
肚臍代表了我們的先天,每個人的先天不一樣,有的人元氣足,這一罐生命的火焰可以燒的更久一點,有的人元氣沒有那麼足,倘若省著點用,
這一罐元氣之火,或許沒那麼旺盛,但依然可以活得恬淡而長久,獲得平靜而美麗的生命。想要元氣少消耗,女孩子還可以借住女性身體的天然優勢,減少消耗,去養護身體,補足陽氣。
在月經前溫經散寒,在月經時節能保暖,在經後期,養陰補血。構成我們身體最精妙的循環。
讓身體內在更溫暖,氣血更通暢。
新經絡公眾號提示:
即使元氣沒有那麼充足,也一樣可以做個安靜的美少女,活得美麗,多領略一份世間的美好。
肚臍在我們沒出生之前,是用來幫助我們吸收營養的通道。當我們出生之後,肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在中醫看來,肚臍是我們身體中,距離五臟六腑最近的部位。
它也是我們人體重要的穴位,叫做神闕穴。我們日常可以通過觀察肚臍的變化,來判斷身體是否健康、或者是否出現某種疾病。今天
新經絡公眾平台的小編
就來和大家聊聊肚臍與健康的關係。
肚臍是人體大穴
從本質上來說肚臍是胎兒出生後,臍帶脫落後留下的疤痕。在中醫學裡,肚臍是個能夠防病治病的地方,是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在中醫眼中,是一個養生大穴。
因為在古人認為肚臍是連通五髒的穴位,並認為:「臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根」。養護肚臍,按揉肚臍可以起到預防疾病,延年益壽的功效。同時,肚臍發生的不同變化,也是五臟六腑健康或者疾病的反映。
肚臍辨疾病
小小的肚臍可以辨疾病?可能很多人對此都會比較好奇,或者是不太相信。
新經絡公眾號提示:
在中醫認為,肚臍的連通五臟六腑的穴位,因此,五臟六腑出現問題,都會在肚臍處反映出來。尤其的腸胃疾病,從肚臍就可以明顯的看出,下面我們來看看,不同形狀的肚臍,都反映了身體的怎樣狀況。1. 圓形(最健康的肚臍形狀):
女性肚臍若為正圓形,表示身體健康,卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常,五臟六腑都很健康。2. 向下形:
應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3. 向上形:
肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應多留意胃、膽囊胰髒的健康狀況。
4. 海蛇形(形狀為一條縫,看不到肚臍眼的):
為肝硬化等肝臟疾病的徵兆,要小心注意。5. 滿月形:
看起來結實豐盈,下腹有彈性,對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。
6. 肚臍偏左:
應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變等癥狀。
7. 肚臍偏右:
應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
8. 肚臍凸出:
當腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。
9. 肚臍凹陷:
肥胖或腹部發炎時,如粘連性結核性腹膜炎,肚臍會向內凹陷。
10. 肚臍淺小:
表示身體較為虛弱,體內激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。
肚臍不能扣
肚臍是一個凹進去洞,非常容易藏污納垢,而我們日常清洗又不容易洗到,時間長了,裡面就會有一塊塊的臟塊。很多人看著難受,就會自己用手給摳乾淨。
其實這是非常危險的動作。因為,我們的肚臍是我們的內臟與外界距離最近的位置,如果用力摳,就會牽連到內臟,
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如果摳爛了,還可能導致感染,發炎,甚至影響腸胃。因此肚臍這個穴位大家最好不要隨意碰,如果實在想要清洗,可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦,動作一定要輕,只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好。
女性要特別注意保養肚臍
我們國家的很多女性朋友,由於天生體質較弱,或者是後天比較貪涼,喜歡食用冷飲,導致體質偏寒。體質偏寒最明顯的人最明顯的特徵是冬季手腳冰涼,有些寒氣較重的女性,甚至一年四季手都是涼的。
而我們的肚臍也就是中醫所講的神闕穴是與五臟六腑連接,並且暴露在外的穴位。
如果女性朋友經常穿露臍裝,或者是沒有注意肚臍的保暖,就可能導致寒氣的入侵,影響女性氣血,還會導致痛經等問題。因此,女性保養肚臍是非常重要的。
這樣保養肚臍可助長壽
肚臍是我們人體的養生大穴,養護肚臍可以幫助我們調理五臟。人體科學研究表明,神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位,人們通過鍛煉,可啟動人體胎息,恢復先天真息能。
下面
新經絡公眾號的
小編就來和大家聊聊,我們日常如何通過肚臍來進行全身的保養,以達到延年益壽的功效。
1
揉按肚臍
早上起床前,晚上睡覺前,排空大小便,全身放鬆,仰卧在床上,露出腹部,兩手掌重疊放在肚臍上,先沿逆時針的方向揉108圈,再沿順時針的方向揉108圈。
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此法可健腦補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便,加強肝臟新陳代謝,並使氣血兩旺,對五臟六腑的功能有促進和調整作用,能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。
2
艾灸肚臍
此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對於女性來說,艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。
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