150斤變身小仙女，只不過做了這件事……
有人說成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老。
而大多數人儼然已經成為後者。
年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；
做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去；
整日抱著手機，微博刷到不能再刷，朋友圈裡的消息看了一遍又一遍；
沒有特別的興趣愛好，周末只想宅在家裡吃垃圾食品看無聊的電視……
現在的你是否也像這樣：
生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。
曾經以為做人就要及時行樂，享受當下，可當懶散成了習慣，不自律成了生活的常態，反而越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。
當懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。
王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
試問：減肥有多難？！
一個人長胖10斤，可能只需要3天。
如果想要在7天內瘦10斤，你大概需要消耗39000卡熱量。
如果純運動：
你需要每天
慢跑6個小時，游泳7個多小時。
如果是素食+運動：
你需要
每天不吃不喝+運動10小時以上。
這樣的瘦身方式，聽著是很可怕。但如果你想擺脫這些」肉肉「就必須得嚴格要求自己，讓自己變成有自律的人。
明星為什麼會萬眾矚目，受人追捧，引人學習。是因為他們在鏡頭後會嚴格要求自己，是
自律
讓他們更有魅力。
不久前，剛生下雙胞胎女兒的謝娜，體重直升150斤左右，從未這麼胖過的娜姐，下定決心一定要減肥！三個月要出馬甲線！後來她成功的兌現諾言。（換作是你，可以嗎？）
#謝娜馬甲線#
的話題也立馬上了微博熱搜。
馬甲線的輪廓已經清晰可見了
手臂與肩膀也是纖細又健康
就連何老師（何炅）都表示：
「說到做到什麼的一點反轉都沒有！行行行，算你厲害，我請你吃好吃滴！」
可見，娜姐有多自律，
對自己的要求有多高，才能說到就真的做到。
而大多數成功的人莫不如此...
謝娜的好身材不是一日之功,而是數十年如一日的堅持！翻開她的微博除了工作，只要她有空，都是在瑜伽健身。無論在家裡還是在瑜伽館，經常鋪上墊子就開始練習。
你能付出多少努力和汗水，就能得到多少美麗和讚美。
逆生長或許就是這麼來的。
所以，想減肥瘦身並沒有那麼難，只要堅持，懂得自律！
瑜伽是種自帶魔力的運動，它會使人內心變得平靜，提高自身耐性、氣質與體型。
孫儷曾這樣評價瑜伽
，「我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現，但這的確給我造成了一些困擾。我想，
瑜伽能讓我更平和一些。
」
蔡依林坦言：
「練瑜伽可以
鍛煉堅毅能力，又可保持身體線條
，是完全不受戶外天氣影響的一項運動，加上運動是生活的另一種方式和樂趣，可讓身體更健康，大家也應該選擇一項心愛的運動來持之以恆。」
所以，明星身材好，氣質佳，瘦身快，瑜伽功不可沒。而對於我們普通人而言
，每天哪怕做5分鐘的瑜伽，你都會發現，自己離好身材越來越近。
堅持運動的理由可能只有一個，但放棄運動的借口卻有千千萬萬
。而自律的人，從來都不會給自己找任何借口。
這種長期自律帶來的美，看起來漫不經心，卻讓人無法抗拒。
如果
你想練瑜伽，想練倒立，想練「一字馬」，
卻不知如何開始？
那就關注這個號
▼
瑜伽網
ID：yujiacom
▲長按圖片識別二維碼
關注
瑜伽網擁有最全的瑜伽圖片、教學視頻，
是你最貼心的私享瑜伽課堂，
你想要的瑜伽，這裡都有！
練瑜伽，就上瑜伽網！
關注「
瑜伽網（yujiacom）
」之後，回複數字
，即可獲取瑜伽習練指南！【冥想引導】
：回復「0
」【初學瑜伽】
：回復「1
」【白領瑜伽】
：回復「2
」【經期瑜伽】
：回復「3
」【養顏瑜伽】
：回復「4
」【女性呵護】
：回復「5
」【理療瑜伽】
：回復「6
」【睡前瑜伽】
：回復「7
」【訓練計劃】
：回復「8
」【瑜伽音樂】
：回復「9
」【瑜伽的事】
：回復「10
」關注
瑜伽網（yujiacom）
後，你還可以看到更多精彩文章
：
1、
運動與不運動的兩種人生最後十年對比，真實而殘酷！
2、
女人的下半身，決定下半生3、
還學不會倒立？因為你一直都做錯了！4、
一個瑜伽體式祛斑調婦科，效果好過面膜！5、
再不學倒立，下一個黃臉肥婆就是你！6、
啪啪啪和練瑜伽，哪個對女生的好處更大？7、
他是中國第一瑜伽老人，人稱「瑜伽王」，88歲練瑜伽治好一身病痛，讓全場起立！8、
男人練瑜伽，不是性感，就是帥炸！9、
她50歲練瑜伽，如今63歲依然美如花，用瑜伽保鮮你的人生，會開掛！10、
67歲爺爺帥如潮男，把人生活成了30歲的模樣！（點擊標題內容，即可查看相應文章哦~）
20歲之前不漂亮，或許可以怪父母，但20歲之後，你如若不漂亮，就只能怪自己。
哪怕你漂亮的會是當下，但如若沒有投資的智慧和自我管理的堅持，待歲月老去，一切都只會是白搭！
瑜伽，絕對是你生命中最有眼光的投資。
如果，你想學瑜伽了
那不妨到
「瑜伽網」
來瑜伽網（ID：yujiacom）
▼
▲長按圖片識別二維碼
關注
練瑜伽，就上瑜伽網
愛 上 瑜 伽，愛 上 最 美 的 你
大V美妝會不定期給大家推薦不同種類的公眾號， 大家可以根據興趣自行選擇、各取所需。薦號推薦的文案由對方公眾號提供，價值觀不代表本賬號。
TAG:大V美妝 |