有靈氣的人，都這樣找回「好狀態」
過完年，你累嗎？
今天是春節假期後的第一個工作日，你醒過來了嗎？
是不是有一種迷迷糊糊的感覺，覺得身體有點累，也還沒準備好面對新的開始。
聽了不止一個朋友抱怨，過年過得心力交瘁：
根本沒時間待在家裡，到處去串門走親戚，這家到那家，跟打仗一樣。
吃也吃不好，到哪裡吃都是大魚大肉，膩味。
睡也睡不好，小孩兒吵鬧，大人打麻將，沒一天消停。
本來過年是想回家跟家人在一起，好好休息，結果過完年，反而還更累了。
這種累，不止是身體的疲憊，更是內心深處的一種倦怠。
為什麼我們總是把自己搞得這麼累？明明是想讓自己舒服一些，卻總是事與願違。
不想違背自己去討別人的歡心，卻又擔心自己不被歡迎；
不想勉強自己去見不想見的人，做不想做的事，但又不得不為大局考慮。
這些「不願」和「
勉強
」，在過年時出現得格外密集，當然也就讓我們越來越心累。慌慌張張地過完了假期，又要馬不停蹄地開始新一年的工作，於是更加覺得身心俱疲。
釋放疲憊，找回你的好狀態
你可能會說，放完假大家都這樣，兩三天就調整過來了。
可是，有的變化就發生在你不經意之間。
有一個朋友年前一直堅持夜跑，堅持了半年，過年那幾天說讓自己休息兩三天再接著跑，於是休了一天接一天，並沒有怎麼休息好，反而越來越累，越累就越不想動。
到現在，她已經一個多星期沒出門跑步了。
並不是說，我們一定要逼著自己時時刻刻繃緊了弦，而是說，
不要讓疲憊感，打亂了你的生活節奏。
新的一年，給自己一個全新的開始。
釋放你的疲憊，其實是要釋放那些產生疲憊的情緒，是哪些人、事讓你感到疲憊，你的情緒是怎樣的？
去察覺自己疲憊時的情緒，這些情緒背後的本質是什麼：
你勉強自己去迎合別人，讓自己越來越累，是
缺乏自我價值，害怕被拋下；
你不敢面對新的開始，越想越累，是不相信自己，害怕失去……
你的累，不僅僅只是身體的累，要學會看懂自己為什麼累，
你的疲憊感，其實是情緒在求救。
擺脫這些情緒，最簡單的就是做釋放練習，
釋放你的情緒。
如果你察覺不安全感，就去釋放不安全感；
如果你察覺恐懼，就去釋放恐懼；
如果你察覺孤獨，就去釋孤獨的情緒……
釋放不是要獲得什麼，成就什麼，達到什麼，
而是讓阻礙我們體驗到愛的那些外在的包裹能夠剝落，回到我們原來的樣子，看見自己內在的愛，活出真實的自己。
2017年，德芬老師結識了劉素珍老師，她說，
「素珍老師用強而有力的家族能量系統，清理我父母雙方以及我自己從家族承襲下來的負面能量，換句話說也就是業力，
她幫我清理過後，感覺效果非常顯著。」
受邀於張德芬空間，素珍老師先後在北京和杭州舉辦了線下課程，但還是希望更多人能獲益，所以請她設計了線上課——
療愈身心，活出不受限的人生·《15天釋放實修課》。
這是素珍老師第一個線上課程，由德芬老師親自錄製轉述
，是想要分享給更多人，希望更多人可以經由素珍老師的這一套方法能夠有所改變。
點擊音頻，立即試聽
老師簡介
課程導師：劉素珍
1963年生，三十幾歲時，遭逢家庭重大變故，又被數家醫院同時診斷出罹患來日不多的絕症，絕望的瞬間醒悟自我意念的運作，身心脫落，卸下自我的牢籠 ，生出極大能量與安定。
2004年開始研習氣功，過著半隱居的生活。
2008開始把靜心的精神融入氣功，教導動作中的覺知，並帶領家族能量的療愈(家族系統排列)至今。
10年來帶領工作坊
300
余場，幫助超過
14000
多位學員清理關係，療愈內在，重獲充盈生命。
課程帶領：張德芬
課程表
你將收穫
擺脫頭腦控制，走出情緒慣性，清晰潛意識的創傷、恐懼，深度療愈自我；
打破來自家族的限制性模式，收回自我內在力量；
清理潛意識的創傷、恐懼，深度療愈自我；
重塑與父母的關係、伴侶關係（如果你沒有伴侶，會幫助你療愈阻礙你發展親密關係的障礙）、與自己的關係、親子關係；
找尋並理清人生目標，找回內在動力，擁抱真實的自己，活出自己的天賦；
學習與體驗愛的臣服，在生活中發展出更好的關係；
學會釋放自己，解開身心的受苦
。
適合人群
希望增進自我了解、關注內心感受、注重提升愛的品質的人士；
希望增進婚戀、家庭、人際關係和諧，提高生活質量的人士；
厭倦某種不斷重複的生活模式，試圖在某些方面（人際關係、職業、健康、工作等）找出突破口的人們；
希望解決心理困惑（如：無力感，不安全感，恐懼、憤怒、焦慮、悲傷、惆悵等負面情緒；自我價值低下等）人士，
無法擺脫原生家庭創傷（如：親人過世、喪偶、與父母關係不暢，長期被父母控制、忽視、內心力量被剝奪）的人士；
在親子關係、家庭關係、親密關係、朋友關係及其他關係中遭遇挫折和傷害，渴望讓關係更加和諧融洽的人士；
希望覺察人生模式，解決生活困擾，理清人生目標，讓自己心靈更自由，生命更開闊的人士。
課程信息
第02期 僅限2000人
單買價：298元
限時拼團價：199元
開課時間
2月14日
報名方式
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「閱讀原文」
，活出喜悅人生
※你怎樣吃，就有怎樣的人生
※內在成熟的女人，是怎麼談戀愛的？
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