日本人高收入者和低收入者的生活習慣有什麼不同?看完你就明白了!
日本厚生勞動省發布的
《有關收入與生活習慣等的狀況》
鮮明描繪出年收入高的人和低的人的生活習慣差異。調查對象雖然是日本人,但也可以是全球共通的。肥胖的比例
從肥胖者的比例來看,在女性身上,與收入的相關性更顯著。
收入越低,女性的肥胖率越高。
年收入200萬日元(約合人民幣12萬元)的女性在4人中有1人屬於肥胖,而年收入600萬(約合人民幣37萬元)的女性在8人中只有一人肥胖。
這可能是因為,保持體型、減肥需要都很多費用和時間。
還有就是在忙碌生活中更多依賴快餐,結果導致肥胖。
是否吃早餐?
收入越高的人,越會保質保量地吃早餐。
關於經常不吃早餐者的比例,男性在收入200萬日元以下和200~600萬日元以下的家庭比例較高,而女性則是在200萬日元以下的家庭比例更高。
也許是因為太忙沒時間吃早餐,也許是沒有正正規規吃早餐這個概念。
蔬菜的攝入量
調查還顯示出,收入越高的人,蔬菜攝取量越高。
普及一下,在日本無論是蔬菜還是水果,與中國相比都昂貴得難以置信。
有無運動習慣
觀察調查結果發現,運動習慣的有無完全和年收入成正比例。
運動利於神經系統特別是大腦的正常和高效工作,對於提升神經工作過程的強度、均衡性、靈活性等方面有明顯的作用。
吸煙率
年收入越是提高,吸煙的人的比例越是下降。
擁有戒煙強有力的意志力有利於更好的工作。
飲酒
男性越是有錢人,飲酒的比例越高。
這或許與商務活動不可缺少的「應酬」和「宴會」有關係。
睡眠質量
據說越是年收入高的人,睡眠的質量越好。
一晚上不睡覺,或者長期睡眠不足,一個人的大腦靈敏度可能會跟醉酒時差不多。
同時,他會變得更加悲觀、壓抑和易怒。
另外,如果專門觀察攢不下錢的人的生活習慣,在某種意義上能看到真實。
在錢財規劃師中,有人斷言「房間骯髒的人攢不下錢」。
一個人的生活習慣決定著生活質量。有好的生活習慣才會有好身體,身體好工作效率才會高。
好好吃早餐,多運動,好好睡覺才能元氣滿滿!
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