預產期胎兒很淡定？有效催產方法請收好！比在家碎碎念要強

文丨余小紀，歡迎個人轉載

昨天接到一位粉絲私信留言：今天是預產期，一整天都在卧室里不敢外出，可是胎兒依然很淡定應該怎麼辦？

因為預產期而耽誤自己的正常生活，這種現象是很多准媽媽都有過的，其實預產期並不可怕，生產也不是准媽媽所想的那樣說生就生

預產期胎兒很淡定別只知道碎碎念，孕媽應該要利用好有效的催產方法，這樣才能更早生

做深蹲施壓骨盆

到了預產期可能很多胎兒才開始入盆，也有的胎兒剛入盆完成，此時距離生的話起碼要有兩周的時間，為此要想更快的生需要做到施壓骨盆的方法，這樣才能起到催產的效應。

做深蹲是一件催產最佳的方式，孕媽可以在家人的攙扶下做深蹲，也可以自己扶著東西做，每天三組，一組十二個，這樣的催產方式會更快些

孕媽們也要有習慣性的走路散步，越是到預產期就越要多勞，反而不敢運動的孕媽媽可能會推遲預產期

預產期提前每個孕媽媽都能夠做到，知識每個孕媽的孕期生活方式都不一樣罷了，那些預產期提前的孕媽媽肯定是非常喜歡走路、外出逛街的。

反而那些足不出戶喜歡窩在家裡養肉的孕媽媽，骨盆會較為結實而且預產期也是推遲的較多。預產期到了胎兒很淡定應該要做對應的催產措施，別不知道反過來怪罪胎兒不願意出來。

十月懷胎，一朝分娩。每個孕媽媽都要面臨生產這一關，分娩在無數孕媽眼裡都是充滿恐懼的，很多孕媽可能不清楚，在產房裡面孕媽的幸福將取決於時間。有些孕媽進產房一個小時，有些孕媽經常卻是兩個小時，這種差異就是跟骨盆有關

孕媽的骨盆將影響到分娩時的幸福，孕媽們別不知情。

你的預產期過了沒？

我是余小紀，一名從事數年母嬰領域的資深創作者，有關孕育問題，可以問我喲~

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