孕晚期，多數孕婦會有這4種不適癥狀，你中了幾個？

文|淘媽

可能很多人會以為懷孕是一件很幸福的事情，什麼都不用做，還會得到家人的照顧，外出也會受到很多的優待。殊不知，整個孕期，孕婦會承受很多身體上的不適反應，心理上也會發生很大的變化。分娩的時候更是會承受常人難以想像的疼痛，這種感覺也只有經歷過的媽媽才能體會到。一般在懷孕7個月後，孕婦容易出現這4個變化，如果你一個都沒中的話，真的是很幸運。

1. 腿抽筋

前幾天朋友跟我抱怨說，懷孕真的太折磨人了，每天晚上腿抽筋，想睡個好覺根本不可能。如果孕婦出現了腿抽筋的現象，除了是受涼導致的之外，那基本上就是缺鈣引起的。從懷孕中期，胎兒進入了快速發育的階段，對鈣的需求量也比較大，這樣骨骼才能發育好。如果孕婦攝入的鈣不足的話，那就容易出現缺鈣的現象，伴隨的癥狀就有腿抽筋、牙齒鬆動等。因此孕婦平時要注意多吃一些含鈣量高的食物，必要的時候可以補充鈣劑。

2. 水腫

從懷孕中後期開始，很多孕婦都會出現水腫的現象，尤其是下肢的水腫比較嚴重，有些孕婦水腫嚴重到鞋子都穿不上。那麼為何孕婦會出現水腫的情況呢？這主要是因為子宮在不斷增大，然後會壓迫到下腔靜脈，這就導致孕婦體內的血液循環不暢，所以孕婦會出現水腫。一般出現這種情況，孕婦也不需要太過擔心，在休息之後，水腫會得到緩解。如果孕婦水腫比較嚴重，那就要引起重視了，必要的時候可以去醫院檢查。

3. 便秘引起痔瘡

懷孕之後，十個孕婦基本上有九個都會出現便秘的情況，而從懷孕中期開始，孕婦就會慢慢出現痔瘡。因為孕婦本身的消化功能下降了，隨著胎兒的發育，逐漸增大的子宮就會壓迫大血管，然後出現靜脈擴張，所以容易出現痔瘡。如果孕婦出現了便秘的情況，最好能及時採取措施進行緩解。孕婦可以多吃水果、富含膳食纖維的食物、多喝水等等，這都對緩解便秘有幫助。

4. 失眠

對於很多孕婦來講，孕期想睡個好覺真的是很奢侈的。尤其是在肚子大了之後，想找到一個舒適的睡姿都很難。到了孕晚期，孕婦又會擔心分娩的事情，整個人的壓力都很大，睡眠質量也比較差。所以說，孕婦要及時的調整這種狀態，通過合理的方式釋放自己的壓力，只有休息好，才能為胎兒提供一個健康的環境。

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