豬年到，福運到！百世轉蘇，欣欣向榮，新年新周新氣象。但是有些人剛過完年卻感冒了……不想吃藥，怎麼辦？

樂約健康提醒您：春節剛過，正處冬春之交，病毒開始滋生，稍有不備，便可招致感冒等不適。

俗話說「是葯三分毒」，艾灸不僅是治療道路上的綠色直通車，其本身也是有著獨特的療效。正如明朝醫著《醫學入門》中所載：「葯之不及，針之不到，必須灸之」。

感冒必灸這四個穴位。

1.大椎：在人的頸後正中，一個較大的骨頭突起的下側。

2.風池：位於距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處，與耳垂齊平。

3.迎香：位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中間。

4.尺澤：該穴位於人體肘關節內側橫紋上，偏外側一個拇指寬的凹陷處。

以上穴位，感冒癥狀較輕的患者每天每個穴位灸30分鐘即可見效，病情嚴重者可每天多灸幾次。

艾灸是如何起到治療疾病的效果呢？

艾灸通過溫和熱力刺激穴位以達到溫通經絡，促進氣血運行，進而調節臟腑功能的功效，使得「氣血沖和，百病不生。」正如《黃帝內經》中特彆強調的「正氣存內、邪不可干」。

現代研究也已表明，艾灸能調節神經-內分泌-免疫網路。

人人都能艾灸嗎？

漢代醫家張仲景在《傷寒論》中說到：「微數之脈，慎不可灸。」意思是說熱證（實熱、陰虛火旺）的患者不適合艾灸，若是使用無異於火上澆油。

熱證常見癥狀有身熱煩躁，面目紅赤，唇紅而干，咽燥口渴，喜冷飲，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃，脈數等。

自身正氣不足是疾病發生的內在根據，艾灸不僅能夠治療疾病，平日里經常艾灸還可以起到強身健體，預防疾病的效果。正所謂「正氣存內，邪不可干。」

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