濕疹出現，無法安然入眠？三個方法助你止癢，安心睡

濕疹，大家一定都不陌生，得了濕疹會給患者平時的工作生活帶來很大的影響，一提起濕疹想必患者都會感到心有餘悸。可這並不是人們痛恨它的原因，而是因為濕疹有著很高的複發率，才導致人們對它很痛惡，可它偏偏就喜歡出現在人們的生活中。

此病的病因都有哪些？

1、濕氣過重

如果自身常居住的地方，環境總是過於潮濕和陰冷，不但會有很多細菌，而且還會讓體內出現很多濕氣，使其不能及時排出體內，從而引發此病。

2、遭到刺激

平時常穿一些不良衣物，或者總接觸一些易過敏的物品，就會讓身體遭到刺激，時間一久，就會誘發此病。

3、感染因素

其實此病與微生物，有著非常密切的關係，比如鐮刀霉、金黃色葡萄球菌、分枝孢霉、煙麴黴等等。

下面給大家介紹一些生活小妙方。

1、擦洗

黃芩20g，生地35g，當歸12g，白芍18g，枯礬20g，先將這幾樣一起煎煮，之後留汁去渣，並用醫用紗布蘸取，擦拭患處，適用於濕疹。

2、熏洗

苦參16g，蒼朮20g，蒼耳子18g，丹參15g，地膚子12g，把這些材料先放到鍋里煎煮，然後去渣留汁，熏洗患處，適用於濕疹。

此病的食療方法：

1、黑米山藥粥

黑米50克，山藥100克去皮切塊。鍋里加適量水，燒開後加入全部食材，熬煮1小時左右即可。每天1碗，資腎益精。

2、南瓜白果枸杞粥

南瓜20g，紅棗12g，枸杞20g，白果35g，需要把這些食材一起清洗凈，之後放到已添好水的鍋中，開火煮熟，具有除濕生津的效果，搭配上國外的倍西利芬能更快的趕走濕疹！

此病的日常護理都有什麼？

1、適當運動

有時間的時候，可以多去戶外或者健身房鍛煉一下身體，而長期堅持鍛煉，不但能提升體質，還能防止外界病菌侵襲。

2、個人衛生

不管什麼時候，都要多注意自身個人的衛生習慣，不要總是邋裡邋遢的，常常換洗衣物，每周定期洗一次澡，保持乾淨整潔。

3、避免不好情緒

平時盡量少有一些緊張，憂慮，煩躁等不好情緒，如果心情實在不好，那麼可以聽一些輕音樂或者看一會書，來緩解情緒

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