女人一生中，「黃金年齡」比較短，最好的時光也就是20多歲時。但隨著年齡增長，女人衰老會逐漸加快，同時還會被婦科病困擾，如宮頸炎、陰道炎、子宮內膜炎、淋病、月經不調、子宮肌瘤等，會使小腹苦不堪言。

中醫臨床上，通過望、聞、問、切四個方面進行診斷，而面診是其中之一，可通過面部變化了解身體情況，尤其是婦科病！

「臉上」出現4種跡象，提醒女性最好查一下，可能被婦科病纏上了

跡象一：臉上出現色斑

過了25歲的女性，就要注重臉部皮膚保養，不然會加速衰老，還可能會長很多色斑，可能是日晒造成，也可能是身體內部出現了問題。

臉上突然長斑，是婦科疾病最常見的表現。色斑長在髮髻線、眼皮部位，可能是身體內分泌失調引起的；下顎處長斑，可能是白帶異常引起的；額頭處長斑，可能是性激素、卵巢激素異常引起的。

跡象二：臉部皮膚乾燥、無光澤

臉部皮膚乾燥，也是衰老的表現之一，可能是經常熬夜、攝水不足、壓力大等引起的。臉部皮膚乾燥、無光澤，也可能是卵巢早衰，使體內雌激素分泌不足引起的，這時若不注意調理，可能會誘發子宮內膜增生、子宮肌瘤、功能失調性子宮出血等婦科疾病。

跡象三：下巴總長痘痘

大多數女性在生理前後，臉上都會長出一些痘痘，主要是身體內激素分泌失調引起的，最常見的就是下巴長痘痘。

內分泌失調是多種婦科病的罪魁禍首，會使體內黃體酮、雌激素水平紊亂，容易導致月經不調、多囊卵巢綜合症、痛經等。

跡象四：總有黑眼圈

經常熬夜、身體過度疲勞等會出現黑眼圈，通過適當的調整，黑眼圈會消除，若長時間出現黑眼圈，可能是因氣血運行異常引起的痛經、月經不調、卵巢病變等，這時最好去查一下。

提醒女性：3個習慣容易讓女性感染婦科病，最好改一改！

1，經常熬夜，黑白顛倒

經常熬夜、或上夜班的女性，過著「黑白顛倒」的生活，容易使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，體內性激素分泌失衡，從而誘發子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。

2，經常用護墊、棉條

有些女性在非生理期使用護墊等，這樣會使陰部透氣不良，更容易感染。此外，棉條也會增加患婦科病的風險，尤其是長時間不更換棉條，易導致陰道炎及其他婦科病。

3，私處經常食用清洗液

正常來說，女性的私處也有相對平衡的菌群，但有些女性每天晚上會用清洗液清洗，看似健康的習慣，實際會影響陰道內菌群平衡，破壞陰道自潔功能，反而會增加婦科病的發生。

生活中，女性要時刻呵護自己的健康，減少炎症發生：

一，養好身體，多吃些抗炎食物

女性婦科病靠養，最好是由內而外的養，改變體內環境，身體才會更健康。日常多吃些抗炎食物，利於減少炎症複發。

蒲公英：被稱為「天然抗生素」，可生吃，可泡水喝，有很好的殺菌消炎作用，還可促進毒素排出，延緩衰老。

相關研究發現，蒲公英具有顯著的抗炎活性。同時，蒲公英對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌等有一定抑制作用，對盆腔炎、尿道炎、乳腺炎、乳腺增生有較好的調理功效。

蒲公英性寒，降低寒性，可進行發酵處理，製成蒲公英紅茶或蒲公英根紅茶，也可與溫性食物搭配，如大棗、玫瑰花搭配，製成茶包，熱水沖泡，適合長期飲用。

大蒜、洋蔥：含有天然殺菌物質硫成分，可抑制白色念珠菌在引導內過度生長和繁殖。

二，內衣褲單獨洗，避免用洗衣機

減少婦科病的發生，切記，內衣褲要單獨洗，不要與其他衣物混洗，尤其是襪子，襪子易帶黴菌，二者混洗，黴菌易附著到內褲上，嚴重者會引發黴菌性陰道炎。

更不要用洗衣機洗內衣褲，看似洗衣機很乾凈，實際上洗衣機中殘留的水，容易滋生細菌，會使內衣褲洗不凈。

最好是，用手工搓洗，選用專門肥皂，不要用加酶洗衣粉，洗完後放在痛風、明亮處，避免晾曬不幹。

三，調節好情緒，少生氣、少發怒

專家認為，女性荷爾蒙的分泌與情緒息息相關，尤其是女性的卵巢、子宮、輸卵管，被稱為「壓力器官」，一旦女性情緒變化，就容易傷及乳腺和子宮。

若經常生氣、發怒，處於緊張、低落狀態時，身體內會產生一些物質，如兒茶酚胺，它會作用於中樞神經系統，促使血液種毒素增加，不利於身體健康。

學會調節情緒，不管遇到什麼事，盡量不要生氣、發火，等待3分鐘，待情緒穩定後，再說話，做其他事。

四，堅持一項運動

運動，可增強身體體質，改善精神狀態，提高抗病能力，同時還可促進生殖系統運動，減少炎症發生。

對經常久坐的女性來說，多做運動，多走路，如做下蹲起，避免盆腔長時間的充血現象，還可做瑜伽，加強對盆腔、下腹部的鍛煉。

五，節制性行為，固定伴侶

常見性 病 如尖銳濕疣、艾滋病等，主要以性接觸為傳染途徑，節制性行為，不要在女性生理期間同房，避免傷害子宮。固定伴侶，避免與多個伴侶發生關係，可減少HPV的感染，從而減少宮頸癌的發生。

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