冬天沒事吃點茴香，3個好處手到擒來，愛吃的朋友深有體會！

說到小茴香，想必大家對它並不陌生，它經常被應用於我們廚房烹飪，是一種十分常見的廚房香料；我們生活中無論是做燒烤，還是煲湯、炒菜，往裡面適當的放點小茴香，可以起到一定的提味作用。不過對於茴香，也是有人歡喜有人憂，畢竟有些人無法接受小茴香的味道。然而在當下寒冷的冬天，沒事吃點茴香，下面這3個好處輕鬆收入囊中，不愛吃的朋友可惜了！

冬天沒事吃點茴香，3個好處手到擒來，愛吃的朋友深有體會！

冬天沒事吃點茴香—能夠幫助我們起到暖胃養胃的作用：

現在人們的飲食一直是個大問題，不良的飲食習慣也導致越來越多的朋友存在有胃病問題。而茴香在養胃方面有著十分不錯的功效；在中醫的角度上，小茴香能夠起到開胃、養胃、暖胃之功效，對於各種胃寒型的胃病問題能夠起到不錯的調理和改善作用。

生活中，對於存在有胃寒、胃痛的患者朋友來說，可以通過適當的吃點茴香，起到暖胃止痛的作用，對於食慾不佳的朋友來說，也可以通過適當的吃點茴香來開胃，改善食慾不佳的問題。另外很多朋友會在寒冷的冬天會出現胃寒的問題，甚至還會伴隨著肚子痛，不舒服的問題，這個時候我們只需要在熬粥或者是熬湯時加入適量的小茴香，就會得到一定的改善。另外對於情緒不佳，抑鬱的朋友來說，也可以通過適當的吃點茴香來調節一下負面情緒，避免負面情緒造成的身體影響。

冬天沒事吃點茴香—能夠幫助我們起到溫陽補腎的作用：

日常我們在吃燒烤的時候，其燒烤食物上都會多少放一點小茴香，這些小茴香其實就是茴香的種子；而我們今天所提到的茴香指的是茴香菜。雖然茴香的種子也能夠對我們身體起到一定的溫補作用，並且要比茴香的莖葉更有效果；但是相比而言，後者更容易烹飪方便食用。但是不管是茴香的莖葉還是茴香的種子，它們對我們的身體都能夠起到一定的溫陽補腎的作用，倘若你在市場上買不到茴香菜，也可以去超市買點茴香種子，在我們煮粥，熬湯時適當的加入一些，就能夠在這個寒冷的冬天給身體起到溫陽補腎的作用。

冬天沒事吃點茴香—能夠幫助我們起到驅寒暖身的作用：

冬天無疑時寒冷的，甚至有些朋友在寒冷的冬天，其手腳是經常冰涼的，如果身上穿的衣服少一點，身體就會總感覺冷颼颼的。生活中我們常見的一些綠葉蔬菜當中，很大一部分都是偏涼性，而今天我們所說的茴香菜則是溫性的。從中醫的角度上來說，茴香能夠起到溫陽散寒的功效，是綠葉蔬菜當中比較難能可貴的溫性蔬菜之一，對於經常小腹冷痛、胃寒、手腳冰涼的朋友來說十分有益。茴香從中醫的角度上來說，主要入腎經，能夠溫補腎經的陽氣，特別適合在寒冷的冬天食用。

結語：日常生活中，我們在使用茴香菜時，可以放入清湯食用，也可以進行清炒食用，還能夠直接涼拌食用。如果生活中，你選購不到新鮮的茴香菜，也可以去超市選購一些小茴香進行烹飪。雖然茴香對我們的身體有著一定的好處，但是對於體熱、胃熱的朋友來說，是不適合吃茴香的，這點還需要大家多加註意。

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