不論男女，過了45歲後，堅持睡前吃「3物」，中風或許不來擾！

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不論男女，過了45歲後，堅持睡前吃「3物」，中風或許不來擾！

1：苦蕎

苦蕎可以清理血液中的毒素，排走垃圾，有很好的安神助睡的效果。

2：核桃

核桃中含有了大量的高蛋白，可以修補腦細胞，預防老年白內障。

3：菊苣

菊苣是降了斷的食物，對於老年人來說，滋補的效果是很好的。睡前喝一杯，降尿酸，稀釋血液，中風可能也不會找上門了

好了，這篇文章到這裡就結束了，這只是小編個人的看法，大家若是還是蠻疑問或者想說的話可以在下面留言，小編也會多加改進，爭取下次寫出讓大家更加喜歡的文章，關注小編每天都會為你帶來新的內容。

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