冬季白菜營養又便宜，勿和此物同食，有害健康，記得告訴家人！

冬季白菜營養又便宜，勿和此物同食，有害健康，記得告訴家人！

大白菜了可謂是在寒冷冬日裡唯一的一種綠葉蔬菜了，它不僅好吃多汁而且價格異常便宜，買回來一棵可以吃好久，怪不得有著「百菜之王」的美譽呢!

白菜是一種維生素和礦物質都很豐富的蔬菜，經常吃可以保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。白菜是公認的具有抗癌效果的蔬菜，因為其中的營養元素進入人體後可以形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，抑制癌細胞的活力，從而達到抗癌的目的。大白菜中含有的維生素CE對人體皮膚的修復有很大的幫助，而且大白菜的熱量也很低，不必過於擔心食用過量的大白菜會不會出現肥胖的癥狀。大白菜含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，能促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，增加毒素的排出。白菜中含有大量胡蘿蔔素和豐富的維生素C，可促進皮膚細胞代謝，使皮膚潔凈細膩有光澤。

白菜雖好，也有禁忌：

兔肉不但營養豐富,而且是一種對人體十分有益的藥用補品。經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性。常食兔肉好處多多，但是兔肉與小白菜食物相剋，二者同食後會易發生嘔吐腹瀉。所以大家在日常生活當中，一定要注意了。

你們學會了嗎？

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