軟網推薦：效率倍增 「番茄鍾」為工作提速

現在流行一種名為「番茄鍾工作法」的工作方式，它通過時提醒等方法，逼迫你在一個設定的時間段內完成某項工作，讓工作更有效率。現在有很多類似的軟體可實現上述功能，它們可以在手機或者電腦上運行，這樣提高工作效率就有更多的選擇。

什麼是番茄鍾工作法？

番茄鍾工作法簡單來說，就是把工作時間劃分為多個番茄時間。一般一個番茄時間包含兩個部分：25分鐘的工作學習和5分鐘的休息。它的組件一般包含一個番茄計時器和一張當日工作計劃表，開始計時後就根據計劃表的內容進行工作。

番茄鍾工作法

PC上的番茄助手——XorTime

啟動程序後彈出的是一個類記事本的界面，我們首先要根據自己的工作情況制定一個詳細的執行計劃。計劃的制定很簡單，只要自己制定完成任務的時間，然後在計劃後面點擊一下番茄圖標，這樣就可以制定一個番茄時間。

制定番茄時間

如果當周或者當月的事情較多，我們可以隨時切換到ACTIVITY INVENTORY活動清單，在這裡對一周時間制定一周的工作計劃大綱，這樣每天完成當天的計劃後如果有剩餘時間，可以切換到活動清單，自行協調下一時間的計劃。

制定任務清單

完成計劃的制定後點擊程序界面的時鐘圖標，這樣就可以開始番茄計划了，此時在後台會自動響起催促音效，我們只要按照計劃開始工作即可。默認每個番茄時間段時25分鐘，計劃完成後，按提示點擊相應的計劃，為其添加完成（對勾標記）標記即可。

開始番茄計劃

當然在一個番茄時間內總會收到外部干擾，可以使用中斷的標記，比如在執行某個計劃時需要接聽客戶電話，在要記錄當前番茄鐘的位置旁邊標記一個撇號即可，干擾完成後再點擊繼續即可。軟體還提供很多功能，比如要查看自己本月表現，切換到「Month state」，這裡會提供一個類似柱形圖的報表，方便我們對本月的番茄使用情況進行統計。

在線可用番茄工具——番茄土豆

除了直接在PC上安裝軟體外，現在還有許多在線番茄鍾工作法服務，比如番茄土豆（https://www.pomotodo.com/），這類在線工具方便我們隨時使用。

登陸上述網站後按提示註冊為用戶，登陸後點擊右側」添加新任務「，按提示制定一個需要完成的計劃任務，比如在晚上可用制定一個背誦單詞的計劃。操作同上，根據自己工作時間安排制定多個需要完成的計劃任務。

制定任務計劃

完成計劃任務的制定後點擊「開始番茄「，這樣系統會自動制定一個25分鐘時長的任務，同時在後台自動添加一個「嚓嚓「的音效提醒你計劃正在執行。自行制定的計劃可用隨時點擊釘釘圖標將其置頂到上方隨時觀看，完成的計劃點擊前面的的單選圖標即可刪除。

開始在線任務

因為這是在線的服務，所有數據都是保存在網站伺服器。我們可用隨時隨地在任何電腦上登陸使用，使用時間長了以後可用隨時在線查看任務歷史，制定計劃等數據。

手機上的番茄神器——Muse冥思APP

現在手機已經極其普及，我們還可以藉助APP直接使用手機來實現番茄鍾工作法。比如現在需要在晚上加班完成一件事，安卓用戶可用使用《Muse冥思》APP。

在手機上啟動APP後點擊左側白噪音圖標開啟疊加一個音效，選擇適合逼迫自己能更安心工作的音效，比如是在晚上逼迫自己需要快速完成的事宜，那麼可用選擇「夜晚」音效，同時拉動滑塊調整音量大小。

選擇音效

接著根據任務的計劃時長選擇15 分鐘、30 分鐘還是1個小時，點擊相應的時鐘圖表選擇時間即可。因為APP並沒有計劃功能，我們可用自行使用手機記事本或者紙筆制定晚上工作計劃。這樣在完成上述操作後，點擊主界面的「播放「按鈕開始番茄時間，我們就可以在設置的音效下開始工作，通過特定的音效來催促我們快速完成指定的工作。

開始工作

上述我們介紹了很多番茄工作法和軟體。一方面大家要遵循番茄工作法普通規律。比如原版的番茄工作法，建議初始時長就使用默認25分鐘，而且在某個固定長度，至少要堅持兩個星期有實際感受之後再做調整。另一方面，大家一定要根據自己實際情況靈活調整。比如喜歡夜間工作朋友，則主要將該方法在晚上使用，同時根據自己作息習慣制定工作計劃，只有這樣才能充分用好這個方法提高工作效率！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！