春天是一年中最美好的季節，也是「百草發芽，百病發作」的季節。因此應注意保健養生。

鄭州 仲華國醫館 武邵大夫說，《黃帝內經》指出：「逆春氣則少陽不生肝氣不變。」肝屬木而主風，屬於自然界的東方，旺於春季，具有與草木相似的生髮之性，在春季時功能活躍。所以，春季尤其要注意調養肝。春季養肝首要一條是調理情志，即保持心情舒暢，不要生氣。

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武大夫講，春季應風，善行數變，故疼痛多是遊走痛和刺痛這兩類。

疼痛遊走不定，無固定部位，謂之遊走痛，亦稱走竄痛。多因風邪侵犯經絡或氣機郁滯所致，例如風邪痹阻關節經絡，則四肢關節疼痛遊走不定；肝胃氣滯，則脘脅脹痛而遊走不定。治療宜用疏肝，調肝之品，一般選用：柴胡、鬱金、白葯、蒼朮之品，另外針用刺絡撥罐亦可。

而痛如針刺之狀、謂之刺痛。是瘀血痛的臨床特徵之一。瘀血停著，經絡閉阻不通而致刺痛，故凡瘀血停留之處，勻可以出現刺痛。

如肝血密阻不行可見脅肋刺痛；胃痛日久不愈，久痛入絡，可出現胃脘刺痛，頭部外傷，瘀血停著，可出現頭痛如刺。刺痛的疼痛範圍較小，且常固定不移。治療刺痛多以活血為主，用藥是：蘇木，桃仁，紅花，赤芍，益母草等。

武大夫指出，春季飲食宜清淡，應選擇既利陽氣升發又清淡可口的食物， 如黃豆芽、綠豆芽、柑橘、蔥、蒜、香菜、蜂蜜等，還應多吃些新鮮蔬菜和野菜，如春筍、菠菜、韭菜、香椿、薺菜、柳芽等，以利體內積熱的散發。不要過食油膩、黏硬的食品，以免損傷脾胃陽氣。 春天的葯膳調養，要以平補為原則 ，不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上升，加重身體內熱，損傷人體正氣。

專家簡介

武邵， 出身中醫世家，從事中醫、中藥診脈30餘年，對內、外、婦、兒、骨等各科疑難雜症有豐富的診治經驗。尤其擅長針刀、懸灸、銀制針，刺血等治療各種疼痛，如頸、肩、胸、腰、骶脊柱相關疾病，腰椎間盤突出症、膝關節病、婦科經、帶、胎、產，男科前列腺炎，急慢性軟組織損傷、腰肌勞損等。

專業特色：頸、肩、胸、腰、骶脊柱相關疾病，腰椎間盤突出症、膝關節病、婦科經、帶、胎、產，男科前列腺炎，急慢性軟組織損傷、腰肌勞損等。坐診時間：周六上午、周日下午。預約電話：0371—63866676

仲華國醫館，始創於明末河南長崗鎮，原稱保元堂，創始人為軒轅黃帝後裔。唐貞觀徙睢四十九世軒轅仲華先生為繼承中華國醫之瑰寶，2010年保元堂在鄭州正式更名「仲華國醫館」，並成為河南首家規模化國醫館。

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