女人雌激素低下，會有4個不適，3個癥狀，做好2事，炎症慢慢消

雌激素是決定女性第二特徵的物質，在女性14歲月經初潮開始，雌激素就開始呈分泌高峰，女性此時變現出來的是肌膚細膩、白凈苗條，乳房發育迅速，臀部豐滿等。這是女性區別於男性的最明顯特徵，這也是雌激素在起作用。雌激素通常作用於女性的子宮、陰道、乳房、盆腔、尿道、骨骼和大腦。雌激素異常，這些受體即會出現不良反應。

女人雌激素低下，會有3個癥狀，炎症慢慢消

1、痛經、手腳冰涼

女性月經是生理健康的風向標。每月月經來訪，會有3-5天的經期，在這個期間，月經量正常、腹部不適不明顯，沒有痛經，就說明你的子宮很好，雌激素在月經方面的調節正常，若出現痛經、手腳冰涼現象時，說明宮寒，雌激素也有下降了，要及時調理。

2、頭腦昏沉、記憶力減退

隨著女性參與社會工作的增加，不僅擔負著繁重的家務，在工作方面也是不輸於男性。此時，加班、熬夜的現象時有發生，此時，女性若沒有保健意識，長此以往，就會影響身體。出現工作頭腦昏沉、記憶力下降、身體乏力的現象。這是作息不規律引發的雌激素低下引起的。

3、肥胖

肥胖的女性多濕氣重、體寒、手腳冰涼等。肥胖的人進食沒有規律，或者喜食冰涼食物，就造成物質代謝紊亂。與內分泌功能的改變也密不可分，那就是雌激素低下在起作用。

女人雌激素低下，4個不適，炎症慢慢消

1、陰道乾澀

由於雌激素的受體在陰道，當雌激素低下時，陰道會出現乾澀現象，當然要排出因婦科疾病引發的癥狀。此時，就要求助醫生，進行調理了，在飲食上可以多食一些豆類和蜂王漿，此類食物天然雌激素豐富，可得改善不適癥狀。

2、乳房脹痛

每月的月經前期，大約一周前，一些女性會出現乳房脹痛的現象，一般身體都可以承受。但是，若乳房脹痛嚴重，輕輕觸碰就很疼痛，此時就要引起重視了，這是雌激素紊亂引起的身體不適，要加以調理。

3、尿失禁

當女性雌激素紊亂或低下時，作用於尿道的雌激素明顯不足，此時盆腔韌帶鬆弛，尿道壁絨毛萎縮，在女性打噴嚏或者大笑、蹦跳時，就會出現「漏尿」現象。這種不是會使女性很尷尬，要經常做提肛鍛煉，增加肛底肌肉力量，降低不適感。

4、骨質疏鬆

雌激素低下嚴重時，特別是更年期女性，雌激素呈生理性斷層是降低時，其作用於骨質的影響很大，會出現鈣質流失，出現缺鈣、腿疼、膝蓋酸疼以及骨質疏鬆等不適現象。

女人雌激素低下，做好1事，炎症慢慢消

1、保暖

年輕的女性，在平時及月經期，最主要的一個保健方式，就是保暖。身體遇冷，會使血液運行不暢，在月經期，即會出現痛經、月經量少、經期血塊等。隨意，保暖也是女性最基礎且作重要的保養方法。做好保暖，一些婦科病會不治而愈。

2、運動

運動鍛煉，可是女性血液循環旺盛，新陳代謝加快，不但胃腸道消化良好，一些女性生理期的小毛病，也會在運動種慢慢消失。體質會發生質的變化，體寒的女性會慢慢正常，一些炎症也會消失。

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