想讓寶寶腿型好看，3歲前這3件事不要做

不少家長都有過這樣的疑惑：咦！寶寶的小腿怎麼是彎的？不會是羅圈腿吧？事實上，不足3個月大的寶寶，小腿有小小的彎曲是正常的，這屬於正常的生理彎曲。

一般情況下，只要寶寶雙腿雙腳併攏的時候，膝蓋分開不超過超過了6厘米，基本上可以判斷正常。但是，不少寶寶的確有羅圈腿的可能，這和父母其實有很大關係。

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造成孩子羅圈腿的原因

1、不重視孩子維生素D的吸收情況

孩子出現羅圈腿，大多數父母都認為是缺鈣造成的。但真正的原因其實是因為缺乏維生素D，

寶寶缺乏維生素D容易引起骨質鈣化不足而質地鬆軟，肌肉關節鬆弛，寶寶的腿部在直立行走時在重力作用下就會變形。所以如果自己家的寶寶出現腿彎的情況，趕緊帶孩子到醫院檢查是不是維生素D攝入不夠。

2、過早的教孩子學站或走路

家長過早的教孩子學站或走路是造成寶寶羅圈腿的常見原因。很多家長都覺得孩子走路早是一件特別值得炫耀的事情，也不管孩子身體受不受得住，就過早的訓練孩子去走路。

由於寶寶骨骼還沒有完全發育到能支撐身體的全部重量，過早使用學步車讓寶寶站立或走路，寶寶的腳跟基本不用力，時間長了會讓寶寶的骨骼關節變形，造成雙腿發育不良。

3、沒有及時糾正孩子的不良坐姿

大多數孩子在坐著的時候都很喜歡跪坐，這會讓腿型成W型。這樣的坐姿雖然看起來很萌，但是孩子膝蓋外翻，時間久了，會導致雙腿變形。家長應避免寶寶保持W型跪坐姿勢，要隨時糾正不良坐姿。讓孩子盤腿坐，或者雙腿伸直，側坐，這樣才不會影響到腿型發育。

如何預防羅圈腿？

1.注意鈣和維生素D的補充

處於生長發育高峰的寶貝，應採取綜合性預防措施，給予預防量的維生素D和鈣劑，並及時添加輔食。發育越快的寶貝，需要量相對大，多種途徑滿足需要，才能保證寶貝健康成長。

注意：目前寶貝用的配方奶粉都添加了維生素D和鈣，每天奶量達到600毫升就大概可以攝入維生素D 200IU，所以對於喝配方奶的寶貝，如果夏日日晒時間充足，每日補充維生素D量就應相應減少，避免過量出現維生素D中毒表現。

2遵循骨骼發育的規律

父母要根據孩子的骨骼發展規律，讓孩子進行學站、學走的訓練。盡量少用學步車，不要穿較硬的皮鞋。避免操之過急會給孩子造成骨骼和肌肉的損傷。

3經常到戶外曬太陽

維生素D的來源有2個，一是通過進食，從食物中吸收維生素D，二是由體內的膽因醇轉變而來。紫外線照射可使人體皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變成維生素D，因此，經常帶孩子到戶外晒晒太陽，可以有效預防孩子患上羅圈腿。

父母如何區分孩子的腿是不是羅圈腿呢？

家長可以讓寶寶仰卧，然後輕輕拉直寶寶的雙腿，讓其腳跟處併攏，一般在正常情況下，寶寶的膝蓋和踝關節也是併攏的；倘若膝蓋分開超過了6厘米以上，家長就應該儘快帶孩子去醫院檢查，以儘早確診是不是羅圈腿。

來源：媽咪寶貝傳媒

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