孕期注意事項，不同階段側重點有差異，都做到才是一名合格准媽媽

文|好孕姐

懷孕後對準媽媽來說有很多事情都是需要注意的，尤其是一些身體素質不太好的准媽，更是在很多方面都要小心。只是孕期的注意事項，不同階段側重點也是有差異的，對準媽媽來說，一定要心中有數，都做到了才是一名合格的准媽媽。

孕期既要「小心」又要「大膽」

「小心」指的是：懷孕後，胎兒和准媽媽的安全都是第一重要的，不管做什麼事情都要先考慮安全這個問題。如果事情本身危險係數就比較高，建議准媽媽們最好就不要去做，如果事情有風險，存在著危險的可能，准媽媽們在做的時候就要多加小心，不讓危險發生。

「大膽」指的是：懷孕後很多事情准媽媽需要「小心」，但不是說就不能做，因為太小心而什麼事情都不做反而也不是好事。就拿飲食來說，孕期有一些食物准媽媽吃的多了可能會不好，醫生會建議准媽媽們吃的時候要把握好度，但並不是說這些食物就不能吃。如果准媽媽太生搬硬套，很多食物都不吃，反而會不利於寶寶發育，讓寶寶出現營養不良的問題。

除了要做到上面說的既要「小心」又要「大膽」之外，准媽媽們還要注意這幾點。

孕初期做事情要圍繞一個宗旨「謹防胎兒畸形」

孕初期准媽媽做事情的時候要注意圍繞一個宗旨，即防止胎兒畸形。具體的做法就是少去輻射比較大、有污染的地方，然後准媽媽的生活習慣也要更合理，盡量不熬夜，飲食上營養更充足，不去有二手煙的地方，自己也要戒煙戒酒，這樣在胎兒發育的關鍵期多注意，胎寶寶才能更健康。

孕中期飲食是關鍵，保證營養的同時切忌飲食無節制

准媽媽進入孕中期，這時候孕吐現象基本都消失了，很多准媽就會感覺胃口很好，再加上身邊可能總是會有人告訴你，要多吃點，這樣寶寶才能有營養，可能准媽媽們就會管不住自己，不自主就會吃的很多。孕期體重把控不好，傷害也是很大的，這一點准媽媽們可要重視。

孕中期，飲食上准媽媽最好堅持一個原則，就是保證營養的同時切忌飲食無節制。准媽媽們可以多吃一些不同種類的水果蔬菜，尤其是綠色食品可以多吃一些，並且要少食多餐，這樣在保證營養的同時也不至於營養過剩。

孕晚期各種產檢要更上心，謹防胎兒發生各種意外

到了孕晚期，隨著胎兒越來越大，准媽媽們做事情的時候也會更不方便。這時候除了平時要多注意，謹防各種意外的發生，平時產檢的時候也要更上心，尤其是在胎兒滿36周之後，要做好各種準備，有的胎寶寶可能會提前出生，准媽媽們一定要注意，當胎兒有了各種異常要儘早就醫，不能耽誤時間，這樣才是對自己和寶寶負責。

孕期的注意事項，雖說各個階段都要多注意，不過不同階段側重點還是有不同的，這一點准媽媽們要心中有數，都做到才是一名合格的准媽媽。

-----------------------

關注【好孕】，你想知道的科學備孕、孕期護理、胎兒發育、產後護理，寶寶發育，時尚教育，都能在這裡找到答案。此外，還有我們的特邀作者，從自身經歷出發，講述育兒故事。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！