女醫生：老公徹夜不歸後

急診二線女醫生阿華，40多歲，兒子在外面上大學，家有一個最愛下象棋、時不時喜歡喝兩杯的老公。

一日，上下午班的阿華早早就下班回家了，換了運動服，只等下班回家的老公，兩人一起到附近的廣場散步、運動。可是，今天晚上，有些反常，這不，都到晚上七點半了，早該下班的老公還沒回來，這要在平時，兩個人都已經吃點東西，在廣場外圍轉（快走）了一圈了。

打電話，不接。一連打了六七個電話，都是如此。無奈，阿華只好一個人百無聊賴、落寞地圍著廣場，走了一圈、兩圈、三圈……將近一個小時的鍛煉時間到了，還沒有見到老公的人影。

再打電話，依舊無人接聽。

益發心神不寧。

期間，也到廣場東北角——那個賣冷飲零食的攤點去看過了，沒見到玩象棋的人。

是不是出去跟同事好友喝酒去了？可是，自己並不是管的太寬，他就是去喝酒，也得跟自己說一聲，讓自己不再挂念啊？

焦躁，依舊機械前行。

累了，不想再運動了，回家。也許，是他手機沒電，或是開了靜音，沒聽到來電，自己已經到家了呢？

家裡，黑燈瞎火，沒人。可這都快晚上十點鐘了，也該回來了？

心神不寧地看電視，玩手機，洗漱……熬到晚上將近12點，老公還是杳無音訊。躺在床上，什麼也干不下去，開始莫名地焦慮，電話，依舊是打了一遍又一遍，還是無人接聽！？

之前，這人有一個毛病，就是每當他坐到象棋攤上跟人下象棋的時候，就全神貫注，無論魏晉，不知有漢，連手機都不知道接了。可是，如果是在晚上人聲嘈雜的時候（街頭象棋攤）你聽不見，可現在都夜裡快12點了，周圍已經靜下來了，還聽不見手機鈴聲，就是震動，也該有感覺了？！

莫非？出了什麼意外？

在急診科工作的久了，急救醫護人員慣會浮想聯翩。

因為，日常夜裡護理工作中，接觸到的車禍、意外傷害、突發疾病太多、太集中。

就在前幾天，李醫生他們班上還接了一個猝死的男子，喝醉酒了，鬼使神差跑到自家的另一套房子里去睡，結果，人什麼時候死的家屬都不知道。

死者，鄧xx，男，38歲，酒精中毒，樂山路北段xxx園，現場死亡，整個房間充斥著濃重的酒氣。從夜裡到第二天，家人一直打電話，就是沒人接。早晨，家屬趕過來一看，人當時就傻了！急救隊員現場判斷其頸部大動脈搏動時，都出現屍僵、屍斑了，由此看來夜裡人就出事了！更有，120急救隊員經常在夜間出車，經常接到出車禍受傷的……

這時間一分一秒地往前走，眼看著都凌晨一點了，這人，還是沒有回來，就是下象棋，也該感受到手機的震動了，是不是喝醉酒了醉卧街頭，手機被偷了？是不是出車禍受傷了，手機摔壞，無法和家人聯繫？急診室里，急救隊員不是經常發無名氏的受傷圖片，轉發朋友圈尋找家屬；急診室里遇到的各種意外傷害事件，在腦海里走馬燈似地亂轉，一股強烈的預感性悲哀湧上心頭……越想越怕，夜裡，這種恐懼和擔憂，一點點地被放大，越想越難過，巨大的身心壓力，壓得人喘不過氣來，趕緊摸出放在枕邊的手機，又是一陣狂打……還是無人接聽，不管他，愛幹嘛幹嘛去，你不接我電話，也別怪我不管你，再次昏沉沉地睡去……睡也睡不熟，還一個噩夢接一個噩夢。三點多醒來，還是沒動靜，還打，還是沒人接聽，五點多的時候，再一次的醒來，眼睜睜看著窗外的黎明曙光，一點一點變亮，不睡了，睡也睡不著，電話也打不通，索性起床，先上廣場那個象棋攤轉一圈，還是沒見人。醫院附近還有一個象棋攤，也是他經常光顧、甚至挑燈夜戰過的地方，就當是晨練了，去看看，是不是在那個象棋攤？

至之，果然，看到幾個男人就在路燈下還在「啪啪啪」，其中，就有自己那個可惡的老公，上前質問，為什麼不接我電話？答曰，手機開了靜音，沒聽見！

這一夜的折騰，自己可都把急診室遇到的各種意外突發傷害事件，過濾了一個遍！如果自己不是一個急救醫生，是不是就沒這種沉重的心理壓力，不會這樣像個焦慮症患者了？

整天在急診室，天天接收到大量的負面信息，這值班人員的心理該有多大，才能不受這些惡性的意外死亡事件的影響？

急救醫生阿華的這一夜狂躁，就是一個縮影。

醫護人員接受負面信息何其多，如何調整？

自我調節，做好自我心理疏導。心理護理，不是單單針對患者群體，醫護人員自身，也很需要。放下，給自己來一頓美餐，放聲K歌，跟著大爺大媽在廣場來一通活蹦亂跳的廣場舞，當然，你也盡可以由著自己的性子，選擇適合自己的運動方式，散步、慢跑等等，總而言之，想方設法，採取適合自己的調節方式，把自己鍛煉成身心強大的人。

身心俱疲，實在綳不住了的時候，那就歇歇吧！給自己調個班、放個假，來一場說走就走的旅行。身心失衡？那就不是我們身心足夠強大的急診室醫生！

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