2.12長期久坐的上班族，這招腳丫操要學會！
養生
02-15
平時在家可以多做做腳丫操，對預防靜脈血栓有很好的效果，尤其是對於久坐一族來說。
① 腳趾抓毛巾，反覆多次
② 腳趾收緊再放開，反覆多次
③ 雙腳上下交替活動，反覆多次
④ 雙腳交替旋轉活動，反覆多次
※口腔潰瘍反反覆復，用它漱口再也沒犯過！
※終於發現腦梗真兇!醫生:大腦最怕3樣食物，戒掉一個就增壽！
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