3從130斤減到102斤，減肥就選最笨的方法，這樣吃你也能瘦

女子本弱，為母則剛

當了媽媽的女人，

都變成了無所不能的千手觀音。

你是廚娘，

葷素搭配,營養均衡,

為了寶寶和老公,樣樣都得精通。

你是醫生,

寶寶感冒發燒流鼻涕,

你第一時間掌握病症信息,給出合理的建議

你是老師，

教孩子生活的技能，影響TA的為人處事，

傳授在課堂上學不到的知識。

你是保姆，

帶娃做飯操持家務，

一日三餐一年四季零薪酬服務。

面對生活的瑣碎，

你所向披靡從不敢喊苦喊累，

硬生生把自己逼成了女超人。

你身兼數職，隨時變換著身份，

自從當了媽媽以後，

一個人，活得像一支隊伍。

你能掌控整個家庭所有瑣事，

卻唯獨自己身材沒能控制好，

產後肥胖是每個母親都會面臨的一大挑戰

我也不例外，但是我不甘現狀

通過努力3個月從138斤減到102斤

健康的減肥方法其實大家都清楚

管住嘴，邁開腿

但是管住嘴比邁開腿更加有效

減肥過程中我還總結了一條口訣

少鹽少油少晚餐，多蔬多果多運動

歡迎大家相互交流減肥心得，減肥路上才不會孤獨啊，

以下是我的一日三餐，僅供參考

早餐

午餐

晚餐

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