月經不準時,辯證艾灸才靠譜!否則就是瞎灸!
每一個女人都有被大姨媽「折磨」的經歷,不想讓她來,偏偏就來了,想讓她來,卻又遲遲不出現。有時一個月來兩次,有時兩三個月不來一次,簡直讓人操碎了心。
所以今天我們就探討一下,女人月經不準時,究竟是哪些原因導致的?根源在哪裡?我們又該如何調理?
一、經期不準時的4大導火索!
月經不準時,指的是女性月經周期發生提前或者推遲了,並且偏離正常時間7天以上,若只提前或錯後3~5天,不能算作病症。
那麼月經為什麼沒有準時來呢?對於這一點,很多女性心裡雖然著急,但概念往往是模糊的,不知道是什麼原因導致了月經來得不準時,調理起來也是牛頭不對馬嘴,白白浪費精力。
為此我們總結了一下,近段時間,最容易導致女人月經紊亂的4個直接原因:
1、受寒涼:中醫說遇寒則凝,凝則於堵,身體受到寒涼,內部環境溫度發生變化,會直接阻礙人體氣血循環,從而影響月經期。經常受寒受涼的女性,一般都會存在經期推遲的現象,有時甚至好幾個月才來一次。
2、焦慮不安:情緒的變化,會刺激人的臟器,干擾控制內分泌的下丘腦功能,影響月經周期,或先或後,所以情緒不穩定的女生月經容易不規律。
3、不合理減肥:夏天是女性減肥的季節,有的是健康減肥,還有的就乾脆節食。殊不知,節食不光節的是體重,還有健康,會影響卵巢功能的正常發揮,還會導致女生免疫力低下,太胖太瘦,都容易造成月經紊亂。
4,吃了過多藥物:現代人動不動就吃藥,這其實是個很糟糕的習慣,葯吃多了,肌體形成依賴,恢復能力下降,再加上藥物的副作用,身體會越來越糟糕。特別一些激素類藥物,干擾女性經期,所以葯可以吃,但一定不能多吃。
除此之外,嗜好煙酒等習慣,身體里的疾病,也會改變月經周期,但上面4個原因,是大多數女性月經不準時的導火索,應敬而遠之。
二、月經不準時,後果挺嚴重!
中醫很早就有關於經期不準時的說法,《萬氏婦人科》稱之為「月水或前或後」,《景岳全書》稱之為「經亂」。《醫宗金鑒》說「經來或前或後謂之愆期」。《傅青主女科》稱為「經水先後無定」。
月經不調這一癥狀,儘管本身危害並不大,但只要它出現了,就說明女性的身體遇到了麻煩,提醒你需要趕快調理。女人如若不管不問,我行我素,就很有可帶去更大的麻煩和疾病,就像下面這些:
1、頭疼:月經不準時會誘發女性經行頭痛,干擾正常生活,而且難以緩解,約佔女性頭痛的20%。
2、色斑,痤瘡:許多婦女的面部會出現色斑、暗瘡,讓人焦慮萬分,但她們想不到這是月經不調帶來的,反而會花大量時間金錢在一些化妝美容品上,結果可想而知。
3、婦科疾病反覆:中醫說,癥狀是疾病的體現,月經不準時很多時候就是婦科疾病的體現,卵巢囊腫、盆腔炎、子宮肌瘤等各種難纏的婦科,都可能造成月經周期發生偏移,假如你沒有意識到這點,這些疾病會反覆出現。
中醫裡面,任何癥狀其實都是疾病發作的表現,月經不準時也是一種癥狀。如果你的月經不準時了,應該及時反思一下,自己是不是有哪些損傷月經的習慣?經常月經不準時的女人,那就要儘快就醫檢查,別讓身體里的隱患繼續存在!
三、月經準不準時,關鍵看氣血!
《素問·調經論》有這樣一句話,叫「人之所有者,血與氣耳。」
大意是說,一個人能存在,活著,主要因為兩種東西,一個是血,一個是氣。這兩樣東西,伴隨我們一生,關係到我們的健康,疾病,生老病死,人的身體只要有任何異常,那一定是氣血出現了變化。女人月經不調,不準時,也是氣血失衡的表現,可能是氣的問題,也可能是血的,或者二者皆有。
我們先說血的問題,中醫里的血,也是看得見摸得著的物質,但它不止是血液。中醫理論認為,「中焦受氣取汁、變化而赤,是謂血」,血其實就是中焦水谷之精微,或者你可以簡單理解為它是人體內的營養物質。
血如果出問題,一般有兩個:血熱或血虛!血熱者,多因肝鬱化火,脾不統血所致,會出現經量提前、 經量多而色紅、口乾、面紅、心煩氣燥的癥狀;血虛者,血氣寒凝,會導致月經周期延後七天以上,經量少而色淡、有塊、少腹冷痛面白無華。
那麼再說氣,氣其實就是能量,聽起來比較縹緲,但確實存在,比如我們的精神,思維,思考,做夢,包括喜怒哀樂,這都是氣在活動。
氣對經期的影響更多的是間接,我們經常說肝鬱氣滯,氣滯的人,肝也鬱悶了,無力工作,而肝臟主藏血,它不工作,血液的運行就不會順利。很多女性會月經推遲,氣的原因都會比較多。
像是臟氣不足,寒凝氣滯,或者氣虛氣鬱,抑鬱不樂、常常就會導致經期推遲,色黑有塊經色淡質稀,經期來臨時還會伴有頭暈眼花、腰酸腹痛的癥狀。
所以說,女人的經期不論是提前還是推遲,或者先後不定期,都一定是氣血出了問題,這個時候再艾灸調理,就會比較明確了!
四、月經不準時,辯證艾灸才靠譜!否則就是瞎灸!
好,既然我們說了,經期是因為氣血出問題導致的,那麼艾灸調理氣血不就行了?的確是這樣,但是,氣血是沒有辦法直接調理的,因為氣血需要依靠人的身體存在,或者說主要依靠臟器運行,只有臟腑器官的功能正常了,氣血才會正常。
所以調理經期氣血,最重要是梳理臟器的原因,弄清楚是哪個臟器是導致氣血失衡的,我們就主要針對它進行對症施灸。目前來說,對女性經期影響最大的,有兩大臟器,一個是腎,一個是肝,任何一個出現問題,都會引起月經失調:
1、腎虛:腎精虧虛,腎氣虛弱,都會導致月經失調,一般是月經周期延後,量少,色淡暗,質稀,無血塊,嚴重時會慢慢閉經,常伴隨頭暈目澀,腰膝癱軟,足跟作痛,白帶清稀,或陰道乾澀,或失眠健忘,舌質偏紅或淡紅,苔薄黃,脈沉細弱,肢體寒冷。
2、肝鬱:《傅青主女科》記載說:「婦人有經來斷續,或前或後無定期,人以為氣血之虛也,誰知是肝氣之鬱結乎?」肝氣鬱滯,氣機紊亂,血海蓄溢無度,血氣統攝無權,於是月經或前、或後、或無定期,量或多或少,色暗,有血塊,胸脅脹悶,善太息,經前乳房脹痛,或心煩易怒。
有人可能會問,有沒有兩種情況都存在呢?有的!
中醫自古認為,肝臟與腎臟的關係極為密切,互為母子,肝為腎之子,腎為肝之母,肝鬱則腎亦郁矣,腎郁而氣必不宣,所以經常會出現肝腎同時都出問題的情況。調理宜舒肝之郁,即開腎之郁也,肝腎之郁既開,具體取穴如下:
肝鬱艾灸穴位
1、肝俞 2、期門 3、陽陵泉4、太沖、行間
腎虛艾灸穴位
1、腎俞 2、陽陵泉 3、承山 4、太溪 5、太白
辯證配穴:
月經先期(提前、要補腎)
配:脾俞、關元、三陰交、血海
月經後期(延後、要疏肝)
配:氣海、歸來、三陰交
月經先後無定期(肝腎都要補)
配:關元、三陰交
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