宮頸癌，女性常見排名前三的癌症，主要由HPV（人乳頭瘤病毒）病毒引起。調查顯示，女性一生之中有70%以上的概率會被感染，是不是覺得很高？不過不要擔心，感染不一定會得宮頸癌，很多時候人自身的免疫系統就可將其悄悄的清除。但如果遇到免疫力低或者「自己作」的人，即使有幸運之神也不會眷顧了。

這不，一位23歲的女大學生就中招了，一開始她只是到醫院門診諮詢經期紊亂延長以及接觸性出血的問題，結果一通檢查下來發現罹患了宮頸癌。醫生經過詢問得知，她有一個很「愛」她的男友，為了配合他，竟然答應在經期也進行無節制的性生活！這簡直是自己找病啊！那麼，關於宮頸癌的預防，有哪些注意的嗎？

宮頸癌預防：生活中謹記4點：

1、經期節制性生活：這個錯誤簡直是低級的不能太低級了，經期對於女性來說，宮頸口是開放的，男性生殖上的細菌更容易進入，如果再不注意清潔，細菌病毒如入無人之境，女性因此患上盆腔炎、宮頸病變的幾率將是幾何倍數的上升！專家指出，女性應該在月經乾淨後的2到3天後，再同房。

2、接種宮頸癌疫苗：目前來看，HPV16和HPV18是兩種最常見的高危病毒，70%的宮頸癌是由這兩種病毒導致的。也就是說，疫苗可以防禦70%的宮頸癌。HPV疫苗可以有效的預防宮頸癌的發生，越早接種越好，最佳推薦年齡是9~12歲，即使年齡過了，也最好是在首次性生活之前接種，這樣效果才是最好的。

3、定期體檢：除了常規體檢項目外，要提醒女性朋友們定期做乳腺癌、子宮內膜癌及宮頸癌的篩查：女性21到29歲，推薦每3奶奶做一次TCT檢查（脫落細胞學檢查），30到65歲，沒5年做一次TCT和HPV聯合檢查，或每3年做一次TCT檢查。

因為在癌症發生前會經過一個良性腫瘤的階段：宮頸上皮內瘤變。正規篩查可以及早發現並治療良性腫瘤，阻止其癌變。

4、多吃豆制食品：因為豆製品富含異黃酮，是一種植物雌激素，它的結構與女性體內的雌激素相似。有研究證明，異黃酮可抑制宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌生長，減少癌細胞分裂，同時可有效阻止腫瘤轉移。

另外，對於女性來說，雌激素的減少，還會帶來皮膚失去彈性、光澤和出現皺紋的問題，因此適當吃點豆製品在美容養顏方面也是有一定作用的。像黃豆、紅豆等豆類和豆漿、豆腐等豆製品及動物性食物雪蛤等都是女性朋友餐桌上不錯的選擇哦。

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