老中醫建議：睡前一杯「它」一宿掉3斤，一周擺脫大肚腩！

說起減肥應該是大家都非常擔心的，並且很多人都是經過長時間的過程後宣告失敗的，圈圈小編也是非常有感觸的，畢竟曾經一年多的時間減肥，到最後的無疾而終都是非常艱辛的，圈圈可謂是什麼減肥藥和減肥產品都用過的，但是沒有一個是如廣告中哪般神奇，甚至很多吃了之後身體都會有一些不好的變化，所以大家減肥一定要藉助一些有效的、健康的方法。

減肥藥相信試過的都有一籮筐的話要說，什麼植物成分，沒有激素含量，這些都統統只是廣告，如果是正經商家可能其中成分就是純植物沒有用，如果是黑心的，可能就是一些讓你拉肚子的「瀉藥」，大家想想是不是這樣，因此不要在一次次上當受騙，一次次的又被廣告吸引，告訴自己不運動減肥也是有效的謊話。

其實人的肥胖分了好多種，其中有遺傳、有吃、還有濕氣，所以我們減肥的時候一定要根據自己身體的體質和一些條件原因來合理安排減肥，圈圈屬於典型的濕氣重的肥胖，這裡表現為大肚腩，還有就是排便不易成型，油性皮膚等等，小肚子應該是每個女孩子都不想有的，畢竟這樣穿衣服不好看，所以成為了減肥人群的一大苦惱~

今天小編介紹的這種方法其實在我們日常生活中也是很常見的一種食物，所以健康程度大家是完全放心的，畢竟純天然還可以吃的，沒有副作用的，即使你不是濕氣重的肥胖，每天堅持飲用，堅持下來也是具有一定功效的，這種食物就是「葡萄乾」，葡萄乾屬於乾果，對於人體的身體免疫力是很有幫助的，平時多吃一些還能促進消化改善腸胃。

這種飲品主要做法就是蜂蜜加上核桃最後再加上葡萄乾，首先將乾果之類的經過小伙慢燉，熬制3分鐘左右的時間後加入芝麻和蜂蜜即可出鍋了，每天睡前喝上一碗，連同裡面的食物一起吃下，這樣不到10分鐘左右的時間就可以感覺到肚子就有明顯的軟儒感，一周左右的時間就可以通腸胃，還能去除體內的濕氣~

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