中醫有很悠久的歷史，小編整理匯總了140個民間小方，希望對各位有用！這些小方是民間智慧結晶，但是每個人的病情不同，需要具體指導，所以要注意：具體用藥一定要在正規醫院的醫生指導下進行，不要亂用。

71、濕疹：

復方新諾明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（干加點水）1-2天即好。

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72、腳跟疼：

中藥針麻20克，湖腦50克，搗碎混合一起，分5份裝小布布袋裡，每次用1袋，墊在腳跟疼的點上，1周1換藥，大約4-5次即愈。

73、青葙子治療高血壓：

每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混勻，分3次口服，療程一周，血壓即可降至正常。

74、補氣養血功效的食療方：

五紅湯：紅小豆，紅棗，紅衣花生，枸杞子各30克，紅糖適量，加水500-800毫升，煮半小時左右，適合肝血不足的人群，長期患有慢性病，或腫瘤放化療手術後體質虛弱人群，尤其適宜服用五紅湯補血。

75、治療手腳冰涼、怕冷的偏方：

1克花椒粉、4克胡椒粉混合後拌勻，取適量填肚臍里，盡量塞滿，外用風濕用的膠布固定住，三天換一次。也可以用適量黃酒調勻，搓成丸放肚臍里，外用膠布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且對腸胃不好也大有益處。

76、補血良方：

四物湯：當歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克，加水3碗，取1碗。空腹熱服，是補血最重要的處方。

77、補心氣用生脈飲，心肺同補：

補心血用歸脾丸，心脾同補。既補心，又補與心有關係的其他臟腑，這樣的效果是最好的。

78、肝鬱化火：

現代肝鬱的病人比較多，而且很快就能發展到「肝鬱化火」的階段，呈現出氣血有熱的癥狀，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發黃或血絲很多，等。

這時候，就要用加味逍遙丸了，它疏肝解郁，可以及時打開我們的心結，達到逍遙自如的境界；它還可以清熱，使我們心裡的無名業火迅速撲滅，進入清涼的國度。

79、補脾養中氣：

養脾最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。參苓白朮丸的主要成分是：炒白朮、人蔘、茯苓、甘草、山藥、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、陳皮、砂仁、桔梗。這是一個精巧無比的養脾奇方，服用參苓白朮丸一段時間後，胃口會變好，這是脾臟功能恢復的標誌。

這時候，千萬不要大快朵頤，想吃多少就吃多少，這樣會增加脾的負擔，甚至前功盡棄。最好吃個八分飽就行了。等到臉色開始轉變，不再那麼蠟黃了，開始有血色的時候，就可以停葯了。開始停葯的時候可以改為每天一次，兩三天後再改為隔一天一次，最後，如果沒有出現反覆或異常，就可以完全停葯了。

80、血液淤滯：

生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉。生吃的方法適合有瘀滯的人，判斷瘀滯最簡單的方法就是看舌下。因為舌下有兩條筋，如果出現紫黑色就是有瘀滯的表現。生用法：口服，每日1～1.5克。

81、養心陰心神：

操心就要耗費心血，心血虧虛的時間長了，就會繼續深入，造成心陰虛。天王補心丸是既養心氣，又養心血；既養心陰，又養心神，可以說是面面俱到的養心藥，是養心藥里的王牌。

82、治療和預防腦中風的小秘方：

牛黃祛風湯。地骨皮10克、丹參10克，以上藥物煎湯沖服牛黃或人工牛黃1克。如果熱像明顯的人還可以加3克竹瀝水。

平時吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到養腦、健腦的作用。核桃每天吃2-4個，食用過多會礙胃。每天還可以用5~6片山楂泡水，沖服三七粉1克。

83、風濕，脾虛寒，鼻竇炎：

用艾葉和白酒搗成一厘米厚，三厘米寬的圓糊餅狀，貼在肚臍上，不過十來分鐘，本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味，鼻竇炎一般都是元氣不足，寒凝鼻竅所致，而艾葉理氣逐寒，通過白酒助力，定能把寒氣驅散，恢復元氣，特別是肚臍這個地方，對風濕，脾虛寒等症應該也有特效。

84、針對外感和內傷引起的腰痛的小方：

方中的八味葯兼顧補腎、行氣、活血、止痛的功效，搭配全面。治療腰痛小方：骨碎補10克，補骨脂10克，藏紅花1克，血竭3克，蟞蟲粉10克，巴戟10克，威靈仙10-15克，獨活10克。

85、各類疼痛：

外用藥酒方「靈仙止痛酒」，此藥酒適用於各類疼痛，內服外擦，效果更加顯著。

靈仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草烏5克，細辛5克，乳香15克，沒藥15克，土蟞蟲15克，白芷10克，骨碎補10克，威靈仙30克，青風藤10克，海風藤10克，羌活10克，草紅花15克，川芎9克，全蟲（蠍子）3克，蜈蚣3條。1000毫升52度到65度二鍋頭浸泡一周後取用。。

86、前列腺生：

一天3頓粥，（200毫升）一小碗，吃8個月就正常了，薏米仁30克、紅小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山藥。

87、奇效頭痛散：

川芎15g、天麻10g、細辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、，白芍20g。主治治療各種慢性頭痛，偏頭痛.如現代醫學之血管性頭痛，神經性頭痛等.藥物低溫烘乾，粉碎成細未，過細目篩。日服3次，每次3g，溫開水沖服）。

88、單純的痛風：

只需秦皮10克、絡石藤10克。水煎服，1日三次。（降尿酸）

89、前列腺炎：

可以緩解因前列腺炎所導致的疼痛。還可以用於治療冷涼腹痛，小兒腹瀉，男女老少都可以使用，沒有副作用。

一個貼敷在肚臍上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1：3）加食醋拌用手捏成團，貼敷在肚臍上，固定。冷天7～8小時，熱天3～4小時（每天一次，一般貼一周）

90、前列肥大：

白鬍椒15克，細辛15克，研末，取葯3克，放臍窩中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，10次為一療程，後停2天繼續下療程，（前列腺肥大，小便淋漓，難解而無濕熱者有較好的療效。

91、氣虛陰虛：

靈芝15克，黃芪15克。女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲。

92、腱鞘炎：

把七厘散用好米醋和成稠糊塗在疼痛處，外用塑料薄膜包住一天一換。直至不痛。不痛後再塗幾天，鞏固一下。

93、中老年人腰腿痛：

用生山萸肉50～100克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，沒什麼毒副作用，對老年人兩腿無力效果更好。一般5天見效，10天一個療程，20天可治好。」

94、防暑消暑：

夏季，天氣炎熱，人就容易昏昏沉沉的，還容易中暑。冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成細粉之後當成鼻煙使用，可以清涼開竅，是人頭腦清醒。

95、養生香囊：

有的人不喜歡在身上佩戴飾品，這樣的人可以製作中藥香囊隨身攜帶，根據不同配伍也能起到保健的作用。

公丁香10克、草紅花20克、豆蔻10克，裝入香囊掛在胸前。這是一種比較辛竄的香囊，適合有心梗危險的人使用，長期佩戴可以有效減少心源性猝死的危險。

金毛狗脊10克、生艾葉20克、川椒（花椒）20克、懷牛膝10克，裝入香囊掛於腰間。這是一種味道沉穩的香囊，用於腎虛耳鳴、腰膝酸軟。

96、陰虛型冠心病：

對陰虛型冠心病人有輔助治療和預防的作用滋陰的小方子，女貞子10克，枸杞子10克，丹參10克煮水15分鐘，代茶飲。（腹瀉病人，舌苔厚膩者不能喝）

97、增強五臟抗毒、解毒能力：

增強五臟抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒飲。扶正排毒飲的配方：枸杞子10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、紅花2克。

98、排毒解毒：

驅毒分為四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指盡量避其毒氣。然後重要的是要增強身體抗毒的能力。增強抗毒的方法一是氣血充足；二是理氣活血。

要想做到這兩點，推薦了一個很好的食療方－枸杞雜糧粥。枸杞雜糧粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黃豆20克、麥子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。

99、治頸椎疼：

威靈仙5-10克，葛根10-30克治頸椎疼，喝了葯很快就舒服了，手麻也有效。

100、氣虛：

氣虛表現，乏力，不喜運動，氣短，動則汗出，四肢乏力，頭暈自汗，舌淡胖。如果您對照這些表現感覺有些氣虛，那您可以用靈芝益氣湯：靈芝15克，黃芪15克。煎煮待茶飲。借黃芪補氣之力，以補五臟之氣。氣夠用了，就有勁了，氣足了，就能夠防禦外泄了，不容易感冒了。

101、陰虛：

陰虛表現，五心煩熱、自汗盜汗、口乾眼乾，午後潮熱，面紅，舌紅少苔。靈芝15克，女貞子15克（先泡）煎煮待茶飲女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補五臟，以補五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不幹了。

102、腳氣：

①復方土槿皮酊，每天洗腳後塗抹患處。②羊蹄皮根180克（土大黃）碾碎，＋75%的酒精300m1，泡7-8天，塗於患處。

103、老年斑：

葡萄乾用食醋腌制泡一夜後，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用鎮江老陳醋泡）。

104、痤瘡（痘痘）：

內服：枇杷逍遙飲：枇杷葉10克紫丹參10克，杏仁10克，補骨脂10克，制大黃10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遙丸。一周早晚各一次。

外用：趙氏二白散：杏仁30克，白蘞30克，白石脂30克（研末），把雞蛋清調葯外敷皮膚上。

105、失眠：

①甘麥大棗飲：淮小麥60克，甘草30克，大棗15個，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。

②老年人用的口服：靈芝10克，酸棗仁10克，蓮子芯3克，桂圓肉5克，煮水代茶飲。

106、白髮：

桑麻丸：首烏100克，雞蛋2個加水煮，水量以淹沒藥蛋即可，至蛋熟時取蛋去殼再煮15分鐘。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。

107、脫髮：

（內服）大黑豆500克，水1000克，將黑豆洗凈，放入砂鍋內加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹後，取黑豆使其陰乾，再撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服6-9克，一天2次，溫開水送下。

（外用）中藥骨碎補（猴姜）用水浸軟後，用它擦拭頭皮和以上內服方配合使用，可以加強效果。

108、頭屑：

用側柏葉50克，加2斤水煮出湯汁洗頭，洗過後不用清水過，洗後頭皮有很常清爽的感覺，也不會使頭髮乾澀。

109、口腔潰瘍：

①導赤散。

②生地10克，竹葉5克，連翹10克，黃連1.5克，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一劑，3-4天全愈。

③大棗10個，綠豆30克，生薑5片，羊肉120克，加一點鹽，吃肉喝湯，3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。

④外用：細辛10-20克研末，用水調成糊劑，加蜂蜜10-20毫升，放臍窩中，用紗布蓋好並用膠布密封貼3天。

⑤用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後，至少讓葯保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉衝掉，從而無法達到效果。

110、牙痛：

清胃散：生地黃10克，當歸10克，丹皮6克，黃連5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治紅腫熱痛的實火，三天見效。

111、口臭：

瀉黃散：霍香葉20克，梔子3克，石膏15克，甘草45克，防風60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好後溫服。

112、減肥：

①干荷葉和冬瓜皮1：2的比例；

②芡實、金銀花、蓮藕各一斤，蒸熟晒乾研末，每次服20-30克，1～2勺。

113、類風濕、風濕：

川烏4錢，草烏4錢，川牛膝4錢，人蔘4錢，肉桂4錢，白虎骨一塊（沒有可不用）60度白酒3斤，寢泡10天，每晚喝一小盅。

114、每天給肺洗個澡：

琵琶葉，桑白皮，淡竹葉各10克，開水沖泡即可。肺氣不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除煩、潤肺、養血功效。

115、肺燥引起鼻炎、鼻息肉：

木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，鍋開產生的蒸汽，用硬的牛皮紙做成一個喇叭狀，大頭扣住容器，小頭收集氣體，吸氣體，頭在放在外呼出去，反覆做，通過肺部排出去。輕者一周至10天，重者時間長些。

116、膽囊炎：

把紅菇娘的皮扒掉後，用蜂蜜浸泡七天，然後早上飯前晚飯後吃六、七粒菇娘。最後把剩下的蜂蜜也喝掉。

117、乳腺增生：

牛蒡，葉，莖煮水喝。

118、保護心臟小方子：

三七粉+西洋參粉+丹參各等量，混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用一克即可。

119、（內風）香囊：

針對身體內風的平衡問題，製作香囊的辦法，通過外治的調理，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物，來平衡身體的風。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。

半粉碎（內風）香囊：

針對身體內風的平衡問題，製作香囊的辦法，通過外治的調理，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物，來平衡身體的風。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎

120、（外風）香囊：

針對外風，增強自身抵抗力，專家也給出了一個小方法，也是製作成香囊。蒼朮9克，白芷9克，防風9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎。

121、消渴：

養生堂丨調治消渴（糖尿病）的方劑：黃精20克，煮水20分鐘後待用；將天花粉、山藥粉、百合粉，各1勺，用黃精水沖調葯面，攪拌成糊狀，早晚溫服。此方：適用於糖尿病、老弱病後及脾胃虛弱者服用。

122、健脾開胃散：

取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫用紗布和醫用膠布固定；每次貼12個小時，然後休息12個小時。

123、高血壓泡腳藥方：

九節風20克（可換成防風20克）+鉤藤40克+夏枯草30克+桑葉20克+菊花20克+鬼針草20克+兩面針20克+羅布麻20克。

124、開胃食療粥：

延年益壽羹。開胃口、護胃氣。枸杞子10克，芝麻10克，山藥50克，銀耳15克，蓮子肉20克。熬粥，一天食用，開胃口，提高免疫力，延緩衰老。

125、手腳涼冷及凍瘡：

雞血藤30克，艾葉50克，防風50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克

126、糖尿病偏方：

玉竹水：作用：降糖，滋陰養肝，解饞（味甜）製作方法：玉竹9克煮水15～20分鐘即可

127、虛火牙痛，要吃胡椒燉雞蛋：

胡椒燉雞蛋製作方法：製作胡椒燉雞蛋很簡單，就是用清水煮一個荷包蛋，起鍋之前撒點胡椒粉就可以起鍋了。

128、腎型亞健康

核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。泡茶飲或打成粉做成糊吃也可以。七日為一個療程，

129、燈芯竹葉湯：

疏解肝氣。燈心草3克、竹葉3克，熬水，當茶喝。

130、手掌偏紅的人：

手掌偏紅的人可以在日常服用菊花粥，能夠清熱瀉火降壓。

131、適合所有人服用的調腎茶：

枸杞子、決明子、白扁豆、山藥、茶葉（最好是普洱，鐵觀音）等量，用開水沖泡。

132、胃疼：

丹參泡腳：丹參6克，熬水，再放進泡腳的溫水裡，每日泡腳20分鐘。尤其是在經期用丹參泡腳效果最好。

133、胃下垂：

前6種葯打成粉+輔料打成粉+水煮成糊，也可打成漿用。3-4天吃一次可內調身體。

134、踮腳補腎：

鍛煉方法：站立，雙手放在背部命門穴位置，手心相對，踮起腳跟，腳尖貼地，再踮起腳跟，再輕鬆放下，持續5分鐘便可，每天可以鍛煉5～6次為佳。

135、膝蓋疼：

自己常按按風府穴慢慢就會好的。（風，涼，寒都可）。

136、去濕氣的方法：

然後取一張24×20厘米的宣紙，對摺，將調好的芥末麵攤在其中一半宣紙上，然後將另一半宣紙覆蓋（兩層宣紙中間夾著芥末面），即成。在紙微溫的情況下，豎放在胸椎兩側的肺區，然後用毛巾蓋好，大約3-5分鐘，當病人背部有很熱而且刺癢的感覺時即可揭下，背部敷過芥末紙的地方會有些發紅。即可取下，每日臨睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。

137、氣虛：

補心養生散，西洋參1份，靈芝2份，共研為細末，每日早晚服用一次。

138、治療老寒腿：

土謹皮粉100克，地膚子50克，蛇床子50克，苦參50克

139、化瘀代茶飲：

化瘀代茶飲：生山楂5克，玫瑰花5克，煎水代飲，每日兩次，早晚服用。

140、上火：

針對初上火、舌色稍紅，推薦用「三鮮飲」清熱祛火，防止更嚴重情況的發生。取鮮藕120克，鮮茅根100克，鮮梨1個，藕切薄片與茅根同煮，文火熬30分鐘後濾渣取水，再將鮮梨榨汁兌入飲用即可。

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