● 林志玲的腿、閆妮的腰刷屏背後：自律的人生有多可怕？

今年的春晚，被兩位凍齡女神刷屏了。

看到她們，椒爺才真正明白，歲月是真的不饒人，但有一種人，卻能完美避開歲月這把無情的刀。

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在春晚上，以水上節目《綻放》亮相的林志玲，著實讓所有觀眾驚艷了一把。

身材緊緻、體態輕盈的林志玲，渾身上下竟沒有一點

45 歲女人

的痕迹。

這種堪比二十多歲小姑娘的柔韌度，輕盈的體態，以及在鏡頭面前散發出的滿滿自信，便是女人最有魅力的樣子了吧。

其實早在前段時間江蘇衛視的跨年晚會上，林志玲獨奏《天鵝湖》的畫面就已經上了熱搜。

鏡頭拉近，不得不感嘆林志玲這

二十年如一日

的狀態，竟保養的如此之好。

更讓椒爺驚訝的是，45 歲的林志玲和比自己小二十多歲的劉宇寧同框，也是配一臉，毫無違和感。

早些年椒爺看到林志玲時，是無感的。但是最近幾年，越來越多的初代女神消失在大眾視野中，椒爺才突然意識到，原來「

歲月不敗美人

」是一件多麼難的事情。

而現在的林志玲，還能以如此年輕活力的狀態出現在鏡頭面前，絕大部分歸功於她這許多年來可怕的自律。

記得在採訪中，她就坦言注意飲食和堅持運動，就是自己凍齡的秘訣：

吃要吃得營養均衡，攝取各種營養，有可能的話，吃 5 種顏色的蔬果，大量喝水；

不管再忙，也會運動，瑜伽是必修課 ，可以內外兼修，修鍊氣質，疏導心靈；

拍戲、活動間隙期間就壓腿，或者找助理打羽毛球；

最後，就是一定要堅持，堅持不下去的時候，先緩一緩自己，然後告訴自己「我可以」。

林志玲不僅在飲食上注重管理，每天早上還要進行半小時的健身運動，多年來雷打不動。

除此之外，跑步、瑜伽、游泳、滑雪、潛水等等項目，她通通在行。

熒幕之外的我們，感嘆林志玲像吃了防腐劑一般，永遠是年輕貌美的狀態。卻很少有人注意到，

在這光環背後的她，原來是一個極其自律的運動狂人

。

這一切也正如林志玲自己說的那般：「我不是躺著變林志玲的」。

人這一生，不管到了哪一個年紀，都不該放棄對自我的追求，對身材的管理。要知道能夠掌控身材的人，也能夠懂得掌控自己的人生。

而你的自律，會讓你成全更好的自己。

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有人說林志玲現在完美的狀態，是來自於她二十多年來的自律和節制，我們這樣平凡普通的人要做到很難。

那麼已經 47 歲的閆妮，則是對這些小瞧自己的人最直接的打臉。

即便人到中年，依然能夠實現逆襲。

在今年春晚某小品中，一身幹練西裝出場的閆妮，身材、氣質絲毫不輸身邊才二十多歲的沈月。

要知道，沈月可是以「清純美女」出名的女星，表演小品時還踩了一雙「恨天高」，但還是被 47 歲的閆妮蓋過了風頭。

女人就像是一杯酒，時間越久，越有韻味。

如今你在閆妮身上，一點也看不到當年《武林外傳》里佟湘玉土土的模樣。

而閆妮更是與美了幾十年的林志玲不同，閆妮變美，是從 45 歲開始的。

2017 年，閆妮因為感情上的挫折爆肥，不僅形象大毀，對演藝之路也產生了影響。當時《武林外傳》的編劇直接評論閆妮：「這一年你好像老了十歲。」

這句話像是當頭棒喝般敲醒了閆妮，也是那一年，已經 45 歲的閆妮下定決心減肥，最後成功減重 30 斤。

運動、跳減肥操、打拳擊、控制飲食，閆妮的減肥方法與普通人沒有什麼區別，但她卻有大多數普通人難以做到的自律

。

就像她減肥成功後在採訪中談到的：「其實有時候人自身的節制還是要有的，有了之後，你會發現有另外的一種風景」。

不管你處在什麼年紀，只要想變美，從什麼時候開始都不晚，閆妮就是最好的例子。而

每一種成功的背後，沒有捷徑，唯有自律。

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白岩松說過：「越自律，越自由」。

所有的成就和美，不可避免伴隨著自律與節制的苦。美了幾十年的林志玲是這樣，活到中年才開始變美的閆妮也是這樣。

但也只有真正做到對生活自律、對自我節制的人，才能夠在無情的歲月面前，談笑風生。

世上本就沒有不勞而獲的事情，你所付出的、努力的，都將讓你和同齡人拉開距離，讓你活成心中理想的樣子。

在自律的人面前，歲月也可以很溫柔。

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