體質決定你的發量?中醫專家幫你對證防脫
小李今年26歲,
研究生畢業後剛剛進入社會。
年紀輕輕的她,
梳頭髮時經常一梳掉一把,
頭髮很容易斷,
尤其在頭髮該洗的那一兩天。
掃地的時候都是頭髮,
淋浴間堵滿的都是頭髮,
該拿什麼拯救你,我的髮際線?
難道90後的頭髮真是留不住了?
別慌!
聽聽專家怎麼說!
瘋狂掉發正常嗎?
據悉,正常人頭皮上有毛髮10萬餘根,正常情況下,每天約有50-100根毛髮自然脫落。如果每天脫落的頭髮超過這個標準,是病理性的。其中,若頭髮比以前明顯變稀,則為病理性脫髮。
如果頭髮變油、脫落、易斷等,則多為脂溢性脫髮,主要發生於青壯年,尤其從事腦力勞動、長期夜間工作和活動的男性。初起多有不同程度的皮脂溢出,伴有脫屑,或頭皮瘙癢,繼而頭髮稀疏脫落,也有部分人表現為毛髮發黃、乾枯、脫落。
經研究發現,脂溢性脫髮最直接、關鍵的因素在於皮脂分泌過旺。若精神壓力大,大腦消耗能量大,就會刺激機體自主神經和激素適應性作出調整,以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能的生理平衡,分泌較多的雄性激素,使人性情變得急躁,皮脂腺分泌旺盛。
中醫怎麼治療脂溢性脫髮?
佛山市中醫院皮膚科副主任羅文峰表示,中醫認為,脂溢性脫髮乃因素體血熱、復感風邪;或因飲食肥甘厚味、辛辣、酒類等,以致脾胃運化失調,濕熱內生,侵蝕髮根,而致毛髮脫落。有的也因為先天稟賦不足,思慮過度,勞傷肝腎,而致精血虧虛,毛髮失去濡養最終脫落,治療上需辨證進行。
大家可根據自身情況,對號入座哦!
壹
脾胃濕熱
頭髮較油,有鱗屑,頭皮瘙癢,毛髮脫落;喜歡肥甘的食物,口乾苦,食慾差,舌紅苔黃膩;平時還有些煩躁易怒。治療以清熱除濕,祛脂和胃為宜,可以在醫師指導下選用萆薢滲濕湯加減。
貳
血熱風燥
頭髮乾燥,稀疏脫落,鱗屑疊起,頭皮發癢;口乾舌燥,舌紅苔黃。治療以涼血清熱,祛風潤燥為宜,可以在醫師指導下選用四物消風散加減。
叄
肝腎不足
頭髮稀疏,脫落日久;伴有眩暈失眠,腰膝酸軟等。治療以滋補肝腎為宜,可以在醫師指導下選用七寶美髯丹加減。
日常我們還能怎樣「防脫」?
實際上,脂溢性脫髮還可通過飲食進行調理,飲食上可以多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
同時,羅文峰也建議油性分泌多者,可以多吃一些粗纖維食品與雜糧,尤其是食梨、草莓之類的水果,對控制頭髮的油膩感很有幫助。此外,還要限制脂肪飲食的攝入,如肥肉、豬油、動物內臟等,少吃糖類食物,勿進濃茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
在頭髮護理方面,乾性發皮脂分泌量少,洗髮周期可略長,一般3~4天洗一次;油性發皮脂分泌多,洗髮周期略短,一般1~2天洗一次;中性發皮脂分泌量適中,一般2~3天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品,油性發則建議選擇去污力略強的洗髮用品。■
【來源:佛山市中醫院】
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