女人月經期間，多吃這6樣食物，保養子宮，排出多餘污血！

每個月總有那麼幾天是女人的"親戚"探訪時間，大姨媽來的期間，女孩子的會出現很多身體不適的狀況，比如痛經等。中醫院婦科專家表示，女人處於大姨媽的那幾天，抵抗力低，易生病。如不加強保暖則會有不好的情況出現。同時也要注意飲食忌辛辣生冷等刺激性食物。這個時候多吃這些食物可養子宮排污血。

紅豆薏米：紅豆薏米有去濕氣的作用，女人在那幾天抵抗力低，濕氣易進入體內，還容易引發婦科病等，紅豆薏米可以幫助去除身體里的濕毒，起到排毒養顏的效果。

蒲公英茶：蒲公英有消炎殺菌的效果，女人的那幾天身體免疫低，易引起各種炎症。在生活中多喝此茶可以起到預防婦科炎症的效果。

銀耳：銀耳有很好的滋補養腎、止血去污、潤腸通便的作用，可以對女性有宮寒、月經失調、便秘等癥狀有所緩解。

玫瑰花茶：在經期飲用，可以減緩經痛，活血化瘀、增強氣血、養肝健脾等療效。長期喝此茶則可以為人體增加維生素，美容養顏，改善體質的效果。

牛油果：這並不是一種像蘋果一樣常吃的水果，但其營養豐富。在經期食之也有好處的，可以很好的延緩衰老，同時還可以平衡雌性激素，對孕期的女性來說更是防止便秘以及補鈣的最佳"補藥"。

桂圓：桂圓中含有大量的鐵元素，是水果中的王者。可以用來補血、調理月經失調以及活血化瘀的效果。而用桂圓做的食物可以起到醫治貧血症的作用，也是調整子宮寒的最佳食材。因此，女人在來大姨媽期間要多吃這些食品，不然易後悔!

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