節後清腸大作戰＃醋溜青蘿蔔絲

冬吃蘿蔔夏吃薑，今天就來個醋溜青蘿蔔絲。超級爽口又可以清腸。

By 妞妞仔仔多多

用料

食用油 適量

青蘿蔔 1根

干紅辣椒 適量

大蔥 適量1

醋 適量

鹽 適量

做法步驟

1、洗凈切絲，你也可以用擦絲器

2、辣椒,大蒜,蔥處理好

3、熱鍋冷油，爆香乾紅辣椒

4、倒入蔥片大蒜片爆香

5、倒入蘿蔔絲快速翻炒2-3分鐘左右即可

6、裝盤

7、這是之前做的。快來試試吧!

食用油的營養功效

花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。花生油可以促進寶寶的大腦發育，寶寶如果缺鋅，就會出現發育不良，智力缺陷等癥狀，而花生油中所含有的腦磷脂、卵磷脂和膽鹼也可以有效地改善記憶力，對寶寶的智力開發益處多多。食用芝麻油可調節毛細血管的功能，增強組織對氧的吸收能力，改善血液循環，促進性腺發育，延緩衰老。所以芝麻油是食用品質好、營養價值高的優良食用油。

食用油的飲食禁忌

暫無

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