00後女生，別讓經期這5種惡習，糟蹋子宮，別傻傻忽略

時光飛快，現如今00後都已經19了，00後會比90後和80後，思想更加開放，思維也更加活躍。但是有很多00後，卻對經期很不習慣，甚至很討厭經期，因為這幾天會讓身體感到一些不適，甚至會痛經等。但是一般80後，很希望經期每個月都定時到來，因為經期越規律，不僅身體會更加健康，而且還會有美容，延緩衰老，防止早絕經等作用，而且經期也稱為女人身體的晴雨表，所以都要重視。00後女生，別讓經期這5種惡習，糟蹋子宮，別傻傻忽略，快來看看你有嗎？

1、節食減肥

愛美是女人的天性，尤其是00後，都喜歡追求完美身材，所以每天都把減肥掛在嘴邊，但是現在的人又懶，不喜歡運動減肥。所以節食減肥就成為很多人的夢想，但是你知道嗎，在經期最好不要節食，因為經期會流失很多的物質，如果節食最容易導致營養不良，反而還會加重痛經，傷害子宮，提前閉經等。

2、穿緊身褲

這也是很多00後女生和90後女生的習慣，因為穿緊身褲可以展示女人的身材，但是經期也穿緊身褲，會導致血液循環減慢，影響身體排污血，不僅會傷害子宮，還會造成月經不調，所以經期一定要穿一些寬鬆的衣服。

3、坐著或躺著

女人一旦來大姨媽都會變得比較懶，尤其是痛經，身體不適的時候，最喜歡每天坐著或躺著，甚至會請假不工作。但是經期長期坐著或躺著，反而還會傷害子宮，因為會導致身體的血液循環減慢，影響身體排污血，加重痛經等。

4、換衛生巾不頻繁

女人來大姨媽衛生巾是必用品，但是衛生巾一定要頻繁更換，至少每隔3-4個小時換一次，即使晚上也要更換，當然還有很多女人在經期最後兩天，經血量變少，甚至一天才換一次，這種做法也是不健康的。因為衛生巾長時間不更換，會容易滋生細菌，不僅會加重痛經，更會糟蹋子宮，甚至會形成婦科疾病。

5、貪涼

女人經期貪涼，會導致宮寒，加重痛經，當然還會容易感冒。尤其是00後，要風度不要溫度，即使寒冷的冬天，為了展示自己的身材，穿衣比較單薄，夏天更不要在經期直吹風扇和空調。所以不想糟蹋子宮，經期一定要注意保暖，尤其是腹部和子宮的保暖。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！