對照下表,判斷自己屬於陰虛,陽虛,血虛還是氣虛
養生
02-16
陰虛症
自覺內部有熱,手心、足心、心口都覺熱,咽干口燥,飲水多,有時午後帶熱,晚上醒後覺出汗(盜汗),大便乾結,尿黃短,面部額紅,精神煩躁不安,坐卧不寧,常失眠,唇紅乾裂。舌紅少苔,舌乾裂,舌質嫩紅,脈細數無力等。
補陰虛的藥物
地黃、龜版、天冬、麥冬、百合、熟地、知母、山萸肉
補陰虛的食物
豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳
陽虛症
怕冷,口不易渴或喜熱飲,咳清稀的泡沫樣痰,常吐清水,大便稀或常腹瀉,常腹痛不適,但用手按壓腹部痛可減輕,或熱敷腹部腹痛可好轉,小便清長,手足不溫或很涼,面色蒼白,精神萎靡不振等。舌苔白厚,舌質淡嫩,脈象沉、遲鈍、無力、虛弱。白天不熱也容易出虛汗,口唇清淡,口中常淡而無味等。
補陽虛的藥物
紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
補陽虛的食物
黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。
血虛症
由於心脾功能差,易失血、缺血、貧血而出現血虛。表現為頭暈,無力,心悸,心煩,視物模糊,面色蒼白,口唇淡白,少言懶語,精神差,舌淡白,脈弱。
補血虛的藥物
當歸、熟地黃、白芍、阿膠、何首烏、龍眼肉
補血虛的食物
阿膠、大棗
氣虛症
補氣虛的藥物
党參、黃芪
補氣虛的食物
牛肉、狗肉
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