有很多中醫常用的小方，對付小毛病很管用，可以避免有點小毛病就往醫院跑。小編總結了30個常見小毛病的使用方，快看一看。

1、鼻炎：桔梗元參湯/五味石膏湯

著名中醫學者 羅大倫

如果鼻炎中鼻涕是清的，推薦桔梗元參湯。可以升降氣機，去除寒邪。桔梗9克、元參(即玄參)9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生薑9克。

如果鼻涕黃的，推薦用五味石膏湯。五味子3克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元參9克、茯苓9克、桔梗9克、生薑9克。

一般服用三服就該見效。

2、便秘：決明子茶

山西中醫藥大學附屬醫院康復科主任醫師 張軍鋒

決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目、潤腸通便等多種功效。

取決明子500克，炒微黃，磨碎，放在乾燥瓶罐中，每次取15～30克，根據個人口味可加入適量的蜂蜜或者紅糖，開水浸泡，代茶飲連服四五天，大便可順暢排除，此後以小劑量服用十天左右，鞏固療效。

3、降壓：玉米茶

玉米須不僅具有降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。

每次取玉米須25~30克，泡茶飲用每天數次。

4、脫髮：黑豆生髮湯

中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師 范瑛

冬季養發需先養肝腎，如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季養發的佳品。

黑豆100克，枸杞子20克，白糖少許，黑豆提前浸泡1小時，水煮約40分鐘，連湯帶渣一同食用。

5、風寒感冒：荊芥綠茶

石家莊市中醫院製劑室主任中藥師 吳文博

荊芥能辛溫解表、發汗祛風，適合風寒感冒的病人。

取荊芥10克、綠茶3克；用250ml開水沖泡10分鐘後當茶飲，沖飲至味淡。

6、風熱感冒：薄荷茶

上海中醫藥大學營養學副教授 孫麗紅

薄荷葉可發散風熱，菊花有散風熱、平肝明目的功效，党參益氣補虛，本方尤其適合於夏季體虛者的外感風熱感冒。

薄荷葉10克，党參5克，菊花10克，冰糖適量。將薄荷葉和党參加水煎煮後，濾取葯汁，用此葯汁沖泡菊花，代茶飲用。

7、燥咳：川貝燉雪梨

廣東省中醫院推拿科醫師 謝美鳳

川貝燉雪梨適用於白天咳嗽，明顯有痰，口渴，大便偏干患者。

取川貝5克，雪梨1個，蜜糖5克。將川貝打碎成粉，雪梨去心去皮(肺熱盛者保留梨皮)，切片，同放入燉盅內，加入蜂蜜和開水，調勻加蓋改好，隔水燉半個多小時即可

8、胃寒：蓮子糯米粥

東南大學附屬中大醫院中醫內科 劉志剛

胃寒的人可以試試蓮子糯米粥這道葯膳，可用於虛寒所致的慢性胃炎。

蓮子、糯米各50克，紅糖1匙，將蓮子開水泡脹，剝皮去心，放入鍋內加水煮30分鐘後加糯米煮沸，慢火燉至米爛蓮子酥即可食用。

9、胃脹：山楂麥芽茶

河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師 李俊濤

山楂能消食積，炒麥芽能和中、消積、下氣，對脘腹脹滿者，食之頗宜。

取生山楂、炒麥芽各10克，混合後加水煎煮。每日1劑(400毫升)，代茶飲。

10、濕疹：海帶魚腥草湯

河南省中醫院皮膚科主任 劉愛民

取綠豆30克，海帶10克，魚腥草10克，白糖適量。先洗凈海帶、魚腥草，將魚腥草加適量的水煎20分鐘，去渣取汁，然後加入綠豆、海帶煮熟，加入白糖調味飲用，每天1劑。

11、口臭：藿香綠豆粥

雲南中醫學院方劑學教研室主任 秦竹

肝火克脾，肺熱侮脾，心火擾脾，胃腸積滯或脾胃鬱火等是口臭的基本病機，因此，「清胃火，調腸胃」為治療口臭常用法則。

藥店買藿香100克，用細紗布包好，放入已煮爛的綠豆湯中，約10分鐘後取出紗布包加蜜即可。每天喝三次，堅持一周見成效。

12、眼乾：枸杞麥冬茶

中國中醫科學院西苑醫院風濕病科副主任醫師 王鑫

平時容易出現眼乾、口乾、腰膝酸軟、舌紅少苔的患者，推薦枸杞麥冬茶。

枸杞子、麥冬、百合各9克，玉竹6克，清洗乾淨後，放入壺中加水煮沸5分鐘停火，晾到溫度合適，即可倒入水杯中飲用。

13、腳氣：葯煎湯浸泡

河南省中醫院皮膚性病科主治醫師 王麗

中醫上均可用中藥煎湯浸泡來治療腳氣。

準備藿香30克，大黃30克，黃精30克，百部30克，苦參30克，地膚子30克，水皰型的可在上藥熬好後沖入白礬10克。

角化脫屑型可在基本方基礎上加用桃仁30克(打碎)，桑枝20克。每次浸泡15~20分鐘，如果有空的話可一天浸泡兩次。

14、失眠：枸杞子茶

中國中醫科學院附屬廣安門醫院原副院長 汪衛東

五味子、柏子仁這兩味葯都是中醫里經典的寧心安神藥物，晚上喝枸杞子茶能治療失眠。

用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，開水沖泡，加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶。

15、紅眼病：菊花湯

中國保健協會 吳大真

紅眼病一般是外感風熱毒邪引起的，所以治療時應以祛風散邪、清熱解毒為主。而菊花味苦微寒，具有很好的清熱解毒的功效。

取菊花約100克，加適量清水煎10分鐘。將煎取的菊花湯分為兩碗，一碗待涼後飲用。另一碗趁熱熏蒸雙眼，涼後再拿乾淨的紗布輕輕蘸取擦洗眼睛。一天3次，2~3天紅眼病就好了。

16、偏頭痛：熟地湯

著名中醫學者 羅大倫

如果是腎精不足，而偏向於腎陰虧虛，導致有虛火上浮的偏頭痛推薦熟地湯。

熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麥冬15克、五味子6克。

17、暈車：生薑汁

北京同仁醫院傳統醫學科主治醫師 陳陸泉

生薑是和胃降逆順氣的要葯，且能辟穢解毒，發散外邪，故能使脾胃升降有序，氣血調和而使暈車諸症自消。

可將鮮生薑20～40克研成碎末，用紗布包把薑汁全部擠出，在上車前服下(不用水沖服)。

18、皮膚瘙癢：中藥擦洗

上海中醫藥大學附屬龍華醫院皮膚科主任醫師 李詠梅

用荊芥、黃精、蛇床子、川芎、赤芍、苦參、土茯苓、地膚子各20~30克，水煎成2000毫升，微溫外洗，尤適宜於血虛風燥所致的皮膚瘙癢。

19、咽喉腫痛：蛋清沫

北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師 劉建華

感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病，可用蛋清沫調治。

將一勺綠茶，加入500毫升水煮沸，再用小火繼續煮10分鐘後關火。然後，拿一個雞蛋，取出蛋清，加點冰糖，用筷子快速攪拌成泡沫狀，將煮沸的茶水沖入蛋白沫中，在臨睡前趁熱喝完。

20、口腔潰瘍：甘草瀉心湯

河南中醫學院一附院腦病一區主任 王新志

口腔潰瘍多是心脾積熱造成，推薦甘草瀉心湯。

生甘草10克，黃芩、乾薑、半夏各9克，大棗3枚，黃連3克，熬水喝。熬的時候先用清水浸泡半小時，再加入300毫升水。熬半小時後，再用文火熬15分鐘即可。早晚各熬一服。

21、祛老年斑：桑菊蠶繭飲

國家級名老中醫、北京中醫醫院原院長 王莒生

上了年紀後容易長老年斑，居家調理、預防，桑菊蠶繭飲不錯。

菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡後飲用。

22、頸椎病：白芍甘草湯

國寶級中醫、著名肝病學家關幼波

關幼波行醫六十餘載，每天都坐著給患者看病，日子一長自己也得了頸椎病。關老根據自己的病情開出了「頸椎病方」。

白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服。

23、止鼻血：藕節蘆根湯

山東省中醫院耳鼻喉科主任醫師 王仁忠

天熱，乾燥容易流鼻血，推薦用藕節蘆根湯，清熱止血。

將藕節、蘆根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日。

24、老寒腿：山楂蒺藜丸

上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統中醫診療中心主任醫師 竇丹波

老寒腿除了日常多運動，可以吃點山楂蒺藜丸。

把去核的山楂肉和白蒺藜（中藥店能買到）適量，分別上鍋蒸，熟後打成漿，混合在一起，捏成丸子（3~5克），每日吃上三五丸。

25、去頭屑：菊花葉子汁

河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師 李俊濤

在出門診時，對於諮詢去屑的患者，我總是推薦用菊花葉子煮的汁液勤洗頭皮。

取鮮菊花葉20克，洗凈後放入鍋中，加適量清水煎煮，直到煮成綠色的汁液後關火，冷卻後直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮。

26、畏寒：四逆散

中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任 張晉

畏寒、怕冷，手腳冰涼是女人最常見的事，推薦用四逆散。

四逆散源於《傷寒論》，組方為柴胡、芍藥、枳實、甘草各6克，用水煎服即可。

27、蕁麻疹：紫蘇葉汁

重慶西南醫院皮膚科副主任醫師 宋志強

蕁麻疹也是皮膚科中女性常見病之一，俗稱「風疹塊」。若是因為吃魚、蝦、蟹等出現蕁麻疹，可以用紫蘇葉。

一般鮮品用15~30克，干品5~10克紫蘇葉，煎煮後，飲用煎煮汁即可。

28、神經衰弱：桑椹棗仁湯

中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任 張晉

桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等癥狀。

桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

29、防凍瘡：當歸母雞湯

湖南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師 李定文

防治凍瘡，推薦一款防治凍瘡的葯膳——當歸燉母雞。

準備母雞1隻(約1250克)，當歸15克，党參15克，蔥、姜各適量。先把當歸、党參、蔥、姜切段，一起放入洗乾淨的母雞腹內，加入鹽和料酒，入鍋加水，用文火煨燉，湯濃肉爛後即可食用。

30、牙痛：竹葉膏

中華中醫藥學會科普專業委員會副主任委員 韓平

牙痛了，含點兒涼水能舒緩下痛勁兒，但只能舒緩一時，推薦用竹葉膏。

取生竹葉(去梗)500克，生薑120克，白鹽180克。先將竹葉放在鍋里，用適量的水熬成濃汁，再將生薑切成片搗成汁，和竹葉一起熬煮，然後瀝凈水分，最後加入鹽一起熬成膏狀，貯存於有蓋的瓷器中。每當牙痛的時候取少許擦牙痛處，每日4~5次，痛消後繼續用1天。

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