孕期就必須知道的50個育兒大坑，能讓你和娃都少受罪

育兒 02-16

過年寶媽一聚會，自然會聊娃。

你一個偏方，我一個經驗，說來說去，有的寶媽開始自我懷疑：我這樣帶孩子對不對？有的寶媽有了落差：我家寶寶怎麼跟別人差這麼多？

還有寶媽收穫一堆經驗：剃光頭新長出來的頭髮更黑更密，吃維C能防流感，嗯，回去就給寶寶試試。

還有一些寶媽，在你來我往的經驗交流中巍然不動、笑而不語。因為，她們的腦中藏著這樣一份清單。

2019育兒清單

1. 寶寶戴小首飾雖萌，但弊大於利：容易誤吞首飾配件窒息，還可能出現皮膚過敏。

2. 我不建議給 1 歲以內的寶寶床上用防撞護墊，它對於防止寶寶撞傷作用微小，反倒很可能導致寶寶被纏住、卡住甚至窒息。

3. 通常4~6周後，母乳餵養穩定了就能用安撫奶嘴，我也是推薦的，美國兒科學會認為安撫奶嘴可以預防寶寶窒息，而且它確實是解放寶媽的哄娃利器。

不過等到1歲時，就該開始逐漸限制安撫奶嘴的使用頻次了。

4. 如果寶寶可以靈活自如地翻身、坐立，而且睡覺時喜歡頭枕著某些東西，就可以考慮給寶寶用上枕頭了，而絕大多數孩子都是在1歲後開始使用枕頭。

5. 枕禿≠缺鈣，作為兒科醫生，跪求別亂補。

6. 同理，看到小寶寶頭髮稀、黃，便以為是缺鈣、缺營養。其實寶寶什麼都不缺，只是家長缺耐心。

剛出生時，大部分寶寶頭皮毛囊沒發育完全，頭上頂著的還是「胎毛」。隨著成長，這些「胎毛」會逐漸變成「終毛」。一般到 2 歲後，孩子的頭髮就會逐漸變好。

7. 同樣會隨著時間轉變的還有寶寶的腿。在寶寶發育期間，會出現O形腿、X形腿和直腿切換的情況，這是正常發育的表現，直到7~8歲後，寶寶的腿才會變直。

8. 好隊友的培養也需要時間。不少男同胞剛開始帶娃時，智商掉線，就是沖個奶粉，也能犯下若干錯誤。

先倒奶粉後倒水？錯！先倒水後倒奶粉！

用沸水沖奶粉？錯！倒水前，請先看說明書，照做！

上下左右狂搖一頓溶解奶粉？錯！水平晃動奶瓶瓶底，使奶瓶在水平面上慢慢旋轉，或者雙手夾緊奶瓶來回輕柔搓動。總之，以不產生氣泡為宜，真失手出現氣泡，靜置等氣泡消失再餵給寶寶。

……

錯了這麼多，所以，交給寶媽來做吧？

想什麼呢？不會做，才多該勤練習！

9. 用微波爐加熱寶寶的奶，可能奶瓶摸起來不燙，但裡面的奶卻滾燙，寶寶會被燙傷。實際上，只要乾淨衛生，常溫的奶寶寶就能喝，更好的解決方法是喝多少沖多少，雖然麻煩點，但在養娃這個精細活上，哪個爸媽會怕麻煩呢？

10. 喝奶後拍嗝是每個新手爸媽必備的基礎功，因為寶寶在吃奶時時常會吞入空氣，如果不及時拍嗝，容易發生吐奶、嗆奶。

11. 除非生病中暑等特殊情況，6個月前不論母乳還是配方奶寶寶，都不用額外喝水，不需要，喝多了還不好好喝奶。

12. 1歲前也不建議給寶寶喝純牛奶，蛋白質和礦物質過高會增加寶寶腎臟的負擔。

13. 1歲前不能吃的還有鹽、蜂蜜、果汁、糖，最後兩個1歲後也盡量少吃。

14. 雞蛋不用等1歲後吃，6個月時就能開吃，先從1/4個蛋黃開始，沒問題了繼續加。

15. 光吃不見拉便便，可能是便秘，也可能是攢肚。排便間隔不是判斷關鍵，只要肚子軟軟的，排便不哭鬧、無痛感，便便鬆軟就沒事。

16. 總體上，現在有蛔蟲的孩子很少，不需要常規吃打蟲葯。有蛔蟲的孩子沒有特徵性的表現，需要通過化驗大便才能判斷是否感染了蛔蟲，家長不要根據自己的猜測給孩子吃打蟲葯。

17. 曬太陽補鈣的觀念深入人心，但其實「補鈣」帶來的利，遠小於太陽傷害寶寶皮膚帶來的弊！如出現晒傷或其他皮膚問題就是得不償失，1 歲前的寶寶不用刻意曬太陽。寶寶真正補鈣的方法，只有三句話：好好喝奶，好好吃飯，好好補VD。

18. 近些年深入人心的還有給男寶寶割包皮，生理性的包皮過長和包莖會隨著孩子長大逐漸好轉，不用割！別讓孩子白挨一刀，卻火爆了割包皮的生意。

19. 現在嬰兒游泳館生意也火爆，可從醫學角度講，1歲以下的寶寶根本學不會游泳，只會玩玩水。而現在國內的絕大多數嬰幼兒游泳館資質不全，設備不合格，真正符合要求的親子游泳館太少，跟風帶孩子去不正規場所游泳，危險隱患重重。

20. 沒有任何科學證據表明「三伏貼」有功效，反而它的刺激性、毒副作用會讓寶寶過敏、皮膚紅腫、起水泡，甚至燒傷。最可氣的是這本是化學性燒傷的癥狀，卻被解讀為三伏貼「起效」的表現！唉，有些家長交的智商稅，就是寶寶莫名其妙遭的罪。三伏貼讓寶寶遭了多大罪，看這裡：這個在三伏天最有效的神葯，每年都會致寶寶燙傷，為啥依舊火爆？

21. 小兒推拿如今被宣傳的神乎其神，堪稱包治百病，不用打針吃藥且沒有任何副作用，這無疑戳中了家長的痛點。可治病要這麼簡單，醫院大可以關門歇業。說實話，指望沒有副作用的推拿治療，就像生病了不遵醫囑卻去吃補品，雖然避開了藥品的副作用，卻也等於放任了疾病的自然發展，等於放棄了治療。更何況，「暴力」小兒推拿導致孩子骨折、甚至死亡的案例比比皆是。

作為醫生，我懇請家長們擦亮眼睛，正確對待孩子的病情。

22. 推拿增強不了免疫力，唯一能提高免疫力的食物是母乳，唯一能提高免疫力的吃法是均衡飲食。

23. 預防疾病最靠譜的手段是打疫苗，不差錢的話，二類疫苗也打上。

24. 就算不差錢，也不用鈣鐵鋅硒維生素A維生素B維生素C維生素D都來一遍，中國寶寶最該補的是維生素D，可以買的，是維生素D滴劑。魚油、魚肝油不需要，性價比低。

25. 好好吃飯，才能營養均衡。而咱中國人心中的「好好吃飯」中，必然有條標準叫做——

趁熱吃！

熱包子、熱雞湯，不管什麼食物，父母都會說一句：趁熱吃，涼了就不好了！但燙口的食物在經過食道時會燙傷食道黏膜，使致癌風險增加 4 成。世界衛生組織已經把65℃以上的熱飲列為 2A 類致癌物，嗯，一個熱包子溫度就比65℃高。

所以，下次不妨把趁熱吃換成另外 3 個字：慢點吃。

26. 除了求熱、求快外，給寶寶餵食時，家長還有一個心理：求多！追著孩子喂，非要「光碟」才罷休。請記住給寶寶吃飯的第一原則：讓寶寶享受和家人一起吃飯的時光比他吃多少，重要得多。寶寶人雖小，但知道自己需要多少。

27. 況且，也不是吃的越多長的就越高。運動、睡眠、飲食雖對身高有影響，但基本上基因就已經決定了大半了，別老把孩子跟別人比。

28. 別比的還有長牙、會走路、穿紙尿褲的時間等，時間標準只是參考，不是唯一，不要在等待的時間裡太焦急，現在因為和別人家小孩比而心焦，以後心焦的日子還長著呢。

29. 就像長牙時間，只要13個月前出了牙，就都不算晚！早一個月晚一個月，最後寶寶都會有口小白牙，除非……

30. 除非不好好刷牙，健健康康小白牙會變齲齒！寶寶長出第一顆乳牙時就要刷牙，大膽用含氟牙膏，不用怕寶寶咽下去。

31. 幫孩子刷牙是我唯一贊同父母替孩子做的事，因為孩子控制不好，7歲前爸媽都要監督寶寶刷牙，必要時再查漏補缺一遍。

32. 刷牙父母可以上，但有些事別替孩子決定，比如，分享。

不愛分享是寶寶的天性，有家長喜歡讓寶寶為自己的面子買單：即使寶寶不願意，也要把寶寶的玩具、美食分享給其他人，並認為這樣會培養寶寶的分享意識。

那從另一個方面說，為什麼不怕助長別的寶寶不勞而獲的意識呢？每個寶寶都應該得到尊重，最應尊重的，就是寶寶自己的個人意願了。

33. 說到尊重寶寶意願，我就想到了夏天穿著開襠褲跑的寶寶們。他們的私處更容易感染細菌，隱私意識和自尊也容易被降低，也更容易讓很多有戀童癖等愛好的變態乘虛而入……呃，如果不在意這些，那就穿吧。

34. 對於性教育，比起遮遮掩掩、扭扭捏捏，用最直接簡單的語言去告訴寶寶他好奇的東西才是最大的不尷尬。而且，性教育和寶寶的隱私防範意識培養從 2 歲開始就要進行。

35. 痱子是熱出來的，而乾燥則是造成濕疹的重要因素之一。

36. 防痱子，開空調勤洗澡，比往洗澡水裡加各種水和花花草草更有效。

37. 防濕疹，做好皮膚保濕最關鍵，幾塊錢的凡士林，或者嬰兒護膚品就能搞定。

38. 中重度濕疹，可能用上激素類藥膏，遵醫囑，別自己停葯減葯。激素類藥膏沒錯，濫用才是錯。

39. 還有被濫用的是感冒藥。不建議4歲以下孩子使用復方感冒藥，有過量用藥的風險。

40. 普通感冒藥不是治感冒的，只能用來緩解感冒的癥狀，既不能縮短感冒的時間，也減少不了併發症的發生，還存在一定的副作用，所以別白費力氣和錢，最主要的是不要一上來就急，急也沒用。

41. 發熱、咳嗽、流涕這些都不是病，而是癥狀，是身體對疾病的正常反應，但往往令寶寶難受。牢記一點，寶寶的精神狀態遠遠比癥狀重要。如發熱，首要原則不是退熱，而是提高寶寶的舒適度；咳嗽，除了祛除病因，同樣是提高舒適度。

42. 我不建議家長把葯混在配方奶中給娃吃。一方面，奶中的鈣鎂離子與藥物形成化學反應，產生的非水溶性物質會降低藥效，不利於寶寶恢復；另一方面，如果寶寶把食物和怪怪的葯聯繫起來，導致厭乳、厭食，這就是家長給自己挖坑了。

43. 很多家長都會騙寶寶說吃的是糖，加上現在的藥片大多會裹一層糖衣，吃起來甜甜的，寶寶很可能會當真。這會直接導致寶寶愛上「吃藥」，只要一不留神就把葯往嘴裡塞。

我曾為一個3歲的寶寶洗了半小時的胃，原因就是奶奶在前幾天哄孩子吃藥時說「這是糖，不是葯」，後來寶寶看到茶几上奶奶的降壓藥還以為是糖，一口氣吃了幾十片。

44. 據統計，有一半的誤食中毒事件發生在6歲以下的寶寶身上，所以，妥善收起家中會被孩子誤食的東西很重要。如除臭劑、清潔劑、藥品，還有化妝品以及其他洗浴用品。想當然地以為寶寶還小出不了什麼大事的，這種僥倖和大意是最危險的。

45. 網上有一個視頻，一個放在床中央的寶寶，在你離開後只需 10 秒就能滾落床下。所以，當給寶寶換尿布、洗澡，或者干任何事前，把需要的東西放在手邊，不要中途離開。

即使只需幾秒，也萬萬不能將寶寶留在馬桶上、洗手台或任何高於地面的地方。雖然很多媽媽都知道給寶寶洗澡時一刻都不能離開寶寶，但這是冷靜時的想法，如果那時手機響起，瞅一眼又是一個重要的電話，難保你就側身去接。幾秒後，寶寶溺水了。所以別給自己那樣的機會，給寶寶洗澡時一定拒絕任何打斷。

46. 也別放孩子一人在家，很多墜樓事件就是在孩子單獨在家時發生的。你永遠不知道，獨自在家的孩子會幹出什麼事。

47. 同樣不能大意的還有坐車。對寶寶來說，沒有什麼比五點式安全帶的防護座椅固定在後排的座位更靠譜的了。

48. 也沒什麼比夏天被家長忘在車裡更可怕和致命的了，車停在太陽底下，哪怕氣溫只有 26.7℃，2 分鐘車內溫度達到 34.6℃，20 分鐘就有 42.8℃及以上。而 6 歲以下的寶寶，體溫一旦達到 41.6℃就有可能身亡，最多 25 分鐘，寶寶就沒救了。

49. 為了保護孩子，我們經常會把這三個字作為口頭禪：不可以。尤其 1 歲左右的孩子，他對什麼都感興趣，我們會頻繁給他說這不可以，那不可以……實際上這很不利於孩子的發育，會給他留下一個印象：這世界好像他喜歡的東西都「不可以」。其實我們可以做得更聰明：把家裡他不能玩不能去探索的物品收起來，把「不可以」這三個字留給那些真正會傷害到他的那部分，而不是掛在嘴邊。

50. 任何機構、任何專家、任何指南的科普讀物，都不能直接作為寶寶臨床診斷的依據。鋪天蓋地的育兒信息可能會引起媽媽們更大的焦慮。所以，不時提醒自己：我的寶寶是世界上獨一無二的個體，所有專家（包括十月菌）的建議，都必須以尊重寶寶的身體、發育，寶寶的個性為前提。

參考資料：

Up todate

https://www.healthychildren.org

這篇文章轉載自寶寶呵護，

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